Olives, ripe, canned (small-extra large) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 116 kcal -
Białko 0.84 g 1.7% DV 28.97% D
Tłuszcz 10.9 g 14% DV
Węglowodany 6.04 g 2.2% DV
Błonnik 1.6 g 5.7% DV 98.52% D
Woda 79.99 g -
Popiół 2.23 g -
Sód 735 mg 32% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 10.3 mg 1.9% DV 32.29% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina A 330 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0 mg 0.3% DV 4.31% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0 mg 0% DV 0% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.04 mg 0.2% DV 3.99% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.02 mg 0.3% DV 5.17% D
Witamina B6 0.01 mg 0.5% DV 9.13% D
Witamina C 0.9 mg 1% DV 17.24% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.4 ug 1.2% DV 20.11% D

Minerały ❯

Wapń 88 mg 6.8% DV 117% D
Miedź 0.25 mg 28% DV 481% D
Żelazo 6.28 mg 35% DV 602% D
Magnez 4 mg 1% DV 16.42% D
Mangan 0.02 mg 0.9% DV 14.99% D
Fosfor 3 mg 0.2% DV 4.14% D
Potas 8 mg 0.2% DV 2.93% D
Selen 0.9 ug 1.6% DV 28.21% D
Sód 735 mg 32% DV 551% D
Cynk 0.22 mg 2% DV 34.48% D
Alanina 0.04 g -
Arginina 0.07 g -
Kwas asparaginowy 0.09 g -
Kwas glutaminowy 0.09 g -
Glicyna 0.05 g -
Histydyna 0.02 g -
Izoletyda 0.03 g -
Leucyna 0.05 g -
Lizyna 0.03 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.03 g -
Prolina 0.04 g -
Seryna 0.03 g -
Treonina 0.03 g -
Tyrozyna 0.02 g -
Walina 0.04 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.23 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 79.99 g -

Źródła