Beans, snap, green, canned, no salt added, drained solids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 22 kcal -
Białko 1.12 g 2.2% DV 204% D
Tłuszcz 0.46 g 0.6% DV
Węglowodany 4.32 g 1.6% DV
Skrobia 1 g -
Cukry 0.78 g -
Błonnik 1.9 g 6.8% DV 617% D
Woda 93.38 g -
Popiół 0.73 g -
Sód 2 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.7 mg 2.7% DV 243% D
Kwas foliowy 28 ug - -
Witamina A 353 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.3% DV 121% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 3.5% DV 322% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.21 mg 1.3% DV 117% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.2 mg 4% DV 364% D
Witamina B6 0.03 mg 1.8% DV 160% D
Witamina C 2.8 mg 3.1% DV 283% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 38.9 ug 32% DV 2947% D

Minerały ❯

Wapń 38 mg 2.9% DV 266% D
Miedź 0.03 mg 3.8% DV 343% D
Żelazo 1.06 mg 5.9% DV 535% D
Magnez 13 mg 3.1% DV 281% D
Mangan 0.16 mg 7.1% DV 644% D
Fosfor 20 mg 1.6% DV 145% D
Potas 96 mg 2% DV 186% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 66.12% D
Sód 2 mg 0.1% DV 7.91% D
Cynk 0.2 mg 1.8% DV 165% D
Alanina 0.05 g -
Arginina 0.05 g -
Kwas asparaginowy 0.16 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.12 g -
Glicyna 0.04 g -
Histydyna 0.02 g -
Izoletyda 0.04 g -
Leucyna 0.07 g -
Lizyna 0.05 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.04 g -
Prolina 0.04 g -
Seryna 0.06 g -
Treonina 0.05 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.03 g -
Walina 0.06 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.73 g -
Betaina 0.2 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 93.38 g -

Źródła