Beans, snap, green, canned, no salt added, drained solids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
22 kcal - -
protein-1 Białko
1.12 g 2.2% DV 204% D
fat-2 Tłuszcz
0.46 g 0.6% DV -
carbs-1 Węglowodany
4.32 g 1.6% DV -
starch-1 Skrobia
1 g - -
sugars-3 Cukry
0.78 g - -
fiber-1 Błonnik
1.9 g 6.8% DV 617% D
water-3 Woda
93.38 g - -
ash-1 Popiół
0.73 g - -
salt-1 Sód
2 mg 0.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
14.7 mg 2.7% DV 243% D
Kwas foliowy
28 ug - -
Witamina A
353 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.3% DV 121% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05 mg 3.5% DV 322% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.21 mg 1.3% DV 117% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.2 mg 4% DV 364% D
Witamina B6
0.03 mg 1.8% DV 160% D
Witamina C
2.8 mg 3.1% DV 283% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
38.9 ug 32% DV 2947% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
156 ug - -
Karoten, beta
122 ug - -
Kryptoksantyna, beta
24 ug - -
Folate, food
28 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
28 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
18 ug 2% DV 182% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.03 mg 0.2% DV 18.18% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -
Witamina K (menachinon-4)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
38 mg 2.9% DV 266% D
Miedź
0.03 mg 3.8% DV 343% D
Żelazo
1.06 mg 5.9% DV 535% D
Magnez
13 mg 3.1% DV 281% D
Mangan
0.16 mg 7.1% DV 644% D
Fosfor
20 mg 1.6% DV 145% D
Potas
96 mg 2% DV 186% D
Selen
0.4 ug 0.7% DV 66.12% D
Sód
2 mg 0.1% DV 7.91% D
Cynk
0.2 mg 1.8% DV 165% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.05 g - -
Arginina
0.05 g - -
Kwas asparaginowy
0.16 g - -
Cysteina
0.01 g - -
Kwas glutaminowy
0.12 g - -
Glicyna
0.04 g - -
Histydyna
0.02 g - -
Izoletyda
0.04 g - -
Leucyna
0.07 g - -
Lizyna
0.05 g - -
Metionina
0.01 g - -
Fenyloalanina
0.04 g - -
Prolina
0.04 g - -
Seryna
0.06 g - -
Treonina
0.05 g - -
Tryptofan
0.01 g - -
Tyrozyna
0.03 g - -
Walina
0.06 g - -
Total (complex+sugars)
4.32 g 1.6% DV -
Fruktoza
0.33 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
0.29 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0 g - -
Skrobia
1 g - -
Sacharoza
0.16 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.73 g - -
Betaina
0.2 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
93.38 g - -

Źródła