Fish, salmon, chum, dried (Alaska Native) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
378 kcal - -
Białko
62.09 g 124% DV 657% D
Tłuszcz
14.38 g 18% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
22.79 g - -
Popiół
3.69 g - -
Sód
190 mg 8.3% DV -
Cholesterol
214 mg 71% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
231 mg 42% DV 222% D
Kwas foliowy
12 ug - -
Witamina A
53 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.36 mg 30% DV 157% D
Witamina B12
28.6 ug 1192% DV 6305% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.46 mg 36% DV 188% D
Witamina B3 (Niacyna)
14.65 mg 92% DV 484% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
2.76 mg 55% DV 292% D
Witamina B6
0.68 mg 40% DV 212% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
12 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
12 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
16 ug - -
Tokoferol beta
0 mg - -
Tokoferol delta
0 mg - -
Tokoferol gamma
0.05 mg - -
Tokotrienol alfa
0 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0 mg - -
Witamina A, RAE
16 ug 1.8% DV 9.41% D
Witamina E
0.82 mg 5.5% DV 28.92% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -
Witamina K (menachinon-4)
1 ug - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
155 mg 12% DV 63.09% D
Miedź
0.25 mg 28% DV 149% D
Żelazo
2.2 mg 12% DV 64.67% D
Magnez
68 mg 16% DV 85.66% D
Mangan
0.07 mg 3.1% DV 16.33% D
Fosfor
650 mg 52% DV 275% D
Potas
910 mg 19% DV 102% D
Selen
104 ug 189% DV 999% D
Sód
190 mg 8.3% DV 43.71% D
Cynk
1.4 mg 13% DV 67.34% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
3.69 g - -
Betaina
10.6 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
214 mg 71% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
22.79 g - -

Źródła