Tangerines, (mandarin oranges), raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 53 kcal -
Białko 0.81 g 1.6% DV 61.13% D
Tłuszcz 0.31 g 0.4% DV
Węglowodany 13.34 g 4.9% DV
Cukry 10.58 g -
Błonnik 1.8 g 6.4% DV 243% D
Woda 85.17 g -
Popiół 0.38 g -
Sód 2 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 10.2 mg 1.9% DV 69.98% D
Kwas foliowy 16 ug - -
Witamina A 681 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 4.8% DV 182% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 2.8% DV 104% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.38 mg 2.4% DV 88.68% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.22 mg 4.3% DV 163% D
Witamina B6 0.08 mg 4.6% DV 173% D
Witamina C 26.7 mg 30% DV 1119% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 37 mg 2.8% DV 107% D
Miedź 0.04 mg 4.7% DV 176% D
Żelazo 0.15 mg 0.8% DV 31.45% D
Magnez 12 mg 2.9% DV 108% D
Mangan 0.04 mg 1.7% DV 63.99% D
Fosfor 20 mg 1.6% DV 60.38% D
Potas 166 mg 3.5% DV 133% D
Selen 0.1 ug 0.2% DV 6.86% D
Sód 2 mg 0.1% DV 3.28% D
Cynk 0.07 mg 0.6% DV 24.01% D
Alanina 0.03 g -
Arginina 0.07 g -
Kwas asparaginowy 0.13 g -
Cysteina 0 g -
Kwas glutaminowy 0.06 g -
Glicyna 0.02 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.02 g -
Leucyna 0.03 g -
Lizyna 0.03 g -
Metionina 0 g -
Fenyloalanina 0.02 g -
Prolina 0.07 g -
Seryna 0.03 g -
Treonina 0.02 g -
Tryptofan 0 g -
Tyrozyna 0.02 g -
Walina 0.02 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.38 g -
Betaina 0.1 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 85.17 g -

Źródła