Ser neufchatel - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 253 kcal -
Białko 9.15 g 18% DV 145% D
Tłuszcz 22.78 g 29% DV
Węglowodany 3.59 g 1.3% DV
Skrobia 0.5 g -
Cukry 3.19 g -
Woda 63.11 g -
Popiół 1.37 g -
Sód 334 mg 15% DV
Cholesterol 74 mg 25% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 14 ug - -
Witamina A 841 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.8% DV 14.49% D
Witamina B12 0.3 ug 13% DV 98.81% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.16 mg 12% DV 94.25% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.21 mg 1.3% DV 10.38% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.58 mg 12% DV 90.91% D
Witamina B6 0.04 mg 2.4% DV 19.07% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 1.7 ug 1.4% DV 11.2% D

Minerały ❯

Wapń 117 mg 9% DV 71.15% D
Miedź 0.03 mg 3% DV 23.72% D
Żelazo 0.13 mg 0.7% DV 5.71% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 18.82% D
Mangan 0.01 mg 0.5% DV 3.78% D
Fosfor 138 mg 11% DV 87.27% D
Potas 152 mg 3.2% DV 25.57% D
Selen 3 ug 5.5% DV 43.12% D
Sód 334 mg 15% DV 115% D
Cynk 0.82 mg 7.5% DV 58.93% D
Alanina 0.28 g -
Arginina 0.36 g -
Kwas asparaginowy 0.79 g -
Cysteina 0.06 g -
Kwas glutaminowy 2.01 g -
Glicyna 0.22 g -
Histydyna 0.27 g -
Izoletyda 0.5 g -
Leucyna 1.01 g -
Lizyna 0.88 g -
Metionina 0.29 g -
Fenyloalanina 0.45 g -
Prolina 1.03 g -
Seryna 0.58 g -
Treonina 0.36 g -
Tryptofan 0.11 g -
Tyrozyna 0.47 g -
Walina 0.61 g -
Popiół 1.37 g -
Cholesterol 74 mg 25% DV
Hydroksyprolina 0 g -
Woda 63.11 g -

Źródła