Ser neufchatel - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
253 kcal - -
protein-1 Białko
9.15 g 18% DV 145% D
fat-2 Tłuszcz
22.78 g 29% DV -
carbs-1 Węglowodany
3.59 g 1.3% DV -
starch-1 Skrobia
0.5 g - -
sugars-3 Cukry
3.19 g - -
water-3 Woda
63.11 g - -
ash-1 Popiół
1.37 g - -
salt-1 Sód
334 mg 15% DV -
Cholesterol
74 mg 25% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
14 ug - -
Witamina A
841 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.8% DV 14.49% D
Witamina B12
0.3 ug 13% DV 98.81% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.16 mg 12% DV 94.25% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.21 mg 1.3% DV 10.38% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.58 mg 12% DV 90.91% D
Witamina B6
0.04 mg 2.4% DV 19.07% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon)
1.7 ug 1.4% DV 11.2% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
27 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
14 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
14 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
239 ug - -
Tokoferol beta
0 mg - -
Tokoferol delta
0 mg - -
Tokoferol gamma
0.03 mg - -
Tokotrienol alfa
0 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0 mg - -
Witamina A, RAE
241 ug 27% DV 212% D
Witamina E
0.4 mg 2.7% DV 21.08% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -
Witamina K (menachinon-4)
9.3 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
117 mg 9% DV 71.15% D
Miedź
0.03 mg 3% DV 23.72% D
Żelazo
0.13 mg 0.7% DV 5.71% D
Magnez
10 mg 2.4% DV 18.82% D
Mangan
0.01 mg 0.5% DV 3.78% D
Fosfor
138 mg 11% DV 87.27% D
Potas
152 mg 3.2% DV 25.57% D
Selen
3 ug 5.5% DV 43.12% D
Sód
334 mg 15% DV 115% D
Cynk
0.82 mg 7.5% DV 58.93% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.28 g - -
Arginina
0.36 g - -
Kwas asparaginowy
0.79 g - -
Cysteina
0.06 g - -
Kwas glutaminowy
2.01 g - -
Glicyna
0.22 g - -
Histydyna
0.27 g - -
Izoletyda
0.5 g - -
Leucyna
1.01 g - -
Lizyna
0.88 g - -
Metionina
0.29 g - -
Fenyloalanina
0.45 g - -
Prolina
1.03 g - -
Seryna
0.58 g - -
Treonina
0.36 g - -
Tryptofan
0.11 g - -
Tyrozyna
0.47 g - -
Walina
0.61 g - -
Total (complex+sugars)
3.59 g 1.3% DV -
Fruktoza
0 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
0 g - -
Laktoza
3.19 g - -
Maltoza
0 g - -
Skrobia
0.5 g - -
Sacharoza
0 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.37 g - -
Cholesterol
74 mg 25% DV -
Hydroksyprolina
0 g - -
Woda
63.11 g - -

Źródła