Peas, green, canned, no salt added, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 53 kcal -
Białko 3.19 g 6.4% DV 241% D
Tłuszcz 0.3 g 0.4% DV
Węglowodany 9.75 g 3.5% DV
Cukry 3.2 g -
Błonnik 3.3 g 12% DV 445% D
Woda 85.92 g -
Popiół 0.84 g -
Sód 9 mg 0.4% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 18.9 mg 3.4% DV 130% D
Kwas foliowy 29 ug - -
Witamina A 1444 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg 9.3% DV 349% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.07 mg 5.6% DV 212% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.84 mg 5.3% DV 199% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.09 mg 1.8% DV 68.68% D
Witamina B6 0.07 mg 3.8% DV 144% D
Witamina C 9.8 mg 11% DV 411% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 16.5 ug 14% DV 519% D

Minerały ❯

Wapń 18 mg 1.4% DV 52.25% D
Miedź 0.11 mg 12% DV 453% D
Żelazo 1.02 mg 5.7% DV 214% D
Magnez 17 mg 4% DV 153% D
Mangan 0.26 mg 11% DV 433% D
Fosfor 53 mg 4.2% DV 160% D
Potas 100 mg 2.1% DV 80.29% D
Selen 1.3 ug 2.4% DV 89.19% D
Sód 9 mg 0.4% DV 14.77% D
Cynk 0.7 mg 6.4% DV 240% D
Alanina 0.14 g -
Arginina 0.25 g -
Kwas asparaginowy 0.29 g -
Cysteina 0.02 g -
Kwas glutaminowy 0.44 g -
Glicyna 0.11 g -
Histydyna 0.06 g -
Izoletyda 0.11 g -
Leucyna 0.19 g -
Lizyna 0.19 g -
Metionina 0.05 g -
Fenyloalanina 0.12 g -
Prolina 0.1 g -
Seryna 0.11 g -
Treonina 0.12 g -
Tryptofan 0.02 g -
Tyrozyna 0.07 g -
Walina 0.14 g -
Total (complex+sugars) 9.75 g 3.5% DV
Fruktoza 0.1 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0.08 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0.07 g -
Sacharoza 2.95 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.84 g -
Betaina 0.1 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 85.92 g -

Źródła