ON THE BORDER, cheese quesadilla - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	394 kcal	-	-
Białko	16.87 g	34% DV	171% D
Tłuszcz	25.5 g	33% DV	-
Węglowodany	24.25 g	8.8% DV	-
Skrobia	17.15 g	-	-
Cukry	2.04 g	-	-
Błonnik	2.2 g	7.9% DV	39.88% D
Woda	30.31 g	-	-
Popiół	3.06 g	-	-
Sód	677 mg	29% DV	-
Cholesterol	59 mg	20% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina B1 (Tiamina)	0.23 mg	19% DV	97.29% D
Witamina B12	0.82 ug	34% DV	173% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.34 mg	26% DV	133% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.99 mg	12% DV	62.98% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.39 mg	7.8% DV	39.59% D
Witamina B6	0.06 mg	3.5% DV	17.92% D

Element	Amount	Daily value	Density
Kwas foliowy, ogółem	55 ug	-	-
Tokoferol beta	0.03 mg	-	-
Tokoferol delta	0.35 mg	-	-
Tokoferol gamma	1.42 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.06 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.06 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina E	0.68 mg	4.5% DV	23.01% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	432 mg	33% DV	169% D
Miedź	0.06 mg	6.8% DV	34.4% D
Żelazo	1.52 mg	8.4% DV	42.87% D
Magnez	24 mg	5.7% DV	29.01% D
Mangan	0.25 mg	11% DV	54.29% D
Fosfor	373 mg	30% DV	151% D
Potas	95 mg	2% DV	10.26% D
Selen	23.6 ug	43% DV	218% D
Sód	677 mg	29% DV	149% D
Cynk	2.32 mg	21% DV	107% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.21 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.2 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.07 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.84 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.75 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	5.31 g	-	-
Kwas arachidowy	0.04 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0.39 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.5 g	-	-
Kwas kapronowy	0.33 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.21 g	-	-
Kwas laurynowy	0.58 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.12 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.81 g	-	-
Kwas palmitynowy	6.2 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.19 g	-	-
Kwas stearynowy	2.57 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.16 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.31 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.25 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.09 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.06 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.44 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.14 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	3.06 g	-	-
Cholesterol	59 mg	20% DV	-
Woda	30.31 g	-	-