Miód - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 304 kcal -
Białko 0.3 g 0.6% DV 3.95% D
Tłuszcz 0 g 0% DV
Węglowodany 82.4 g 30% DV
Cukry 82.12 g -
Błonnik 0.2 g 0.7% DV 4.7% D
Woda 17.1 g -
Popiół 0.2 g -
Sód 4 mg 0.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 2.2 mg 0.4% DV 2.63% D
Kwas foliowy 2 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0 mg 0% DV 0% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 2.9% DV 19.23% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.12 mg 0.8% DV 4.98% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.07 mg 1.4% DV 8.95% D
Witamina B6 0.02 mg 1.4% DV 9.29% D
Witamina C 0.5 mg 0.6% DV 3.65% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 6 mg 0.5% DV 3.04% D
Miedź 0.04 mg 4% DV 26.32% D
Fluor, F 7 ug - -
Żelazo 0.42 mg 2.3% DV 15.35% D
Magnez 2 mg 0.5% DV 3.13% D
Mangan 0.08 mg 3.5% DV 22.88% D
Fosfor 4 mg 0.3% DV 2.11% D
Potas 52 mg 1.1% DV 7.28% D
Selen 0.8 ug 1.5% DV 9.57% D
Sód 4 mg 0.2% DV 1.14% D
Cynk 0.22 mg 2% DV 13.16% D
Total (complex+sugars) 82.4 g 30% DV
Fruktoza 40.94 g -
Galaktoza 3.1 g -
Glukoza 35.75 g -
Maltoza 1.44 g -
Sacharoza 0.89 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.2 g -
Betaina 1.7 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 17.1 g -

Źródła