Melons, honeydew, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 36 kcal -
Białko 0.54 g 1.1% DV 60% D
Tłuszcz 0.14 g 0.2% DV
Węglowodany 9.09 g 3.3% DV
Cukry 8.12 g -
Błonnik 0.8 g 2.9% DV 159% D
Woda 89.82 g -
Popiół 0.41 g -
Sód 18 mg 0.8% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 7.6 mg 1.4% DV 76.77% D
Kwas foliowy 19 ug - -
Witamina A 50 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.2% DV 176% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.01 mg 0.9% DV 51.28% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.42 mg 2.6% DV 145% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.16 mg 3.1% DV 172% D
Witamina B6 0.09 mg 5.2% DV 288% D
Witamina C 18 mg 20% DV 1111% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 2.9 ug 2.4% DV 134% D

Minerały ❯

Wapń 6 mg 0.5% DV 25.64% D
Miedź 0.02 mg 2.7% DV 148% D
Żelazo 0.17 mg 0.9% DV 52.47% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 132% D
Mangan 0.03 mg 1.2% DV 65.22% D
Fosfor 11 mg 0.9% DV 48.89% D
Potas 228 mg 4.9% DV 270% D
Selen 0.7 ug 1.3% DV 70.71% D
Sód 18 mg 0.8% DV 43.48% D
Cynk 0.09 mg 0.8% DV 45.45% D
Alanina 0.04 g -
Arginina 0.01 g -
Kwas asparaginowy 0.09 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.15 g -
Glicyna 0.02 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.02 g -
Lizyna 0.02 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.02 g -
Prolina 0.01 g -
Seryna 0.02 g -
Treonina 0.01 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.02 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.41 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 89.82 g -

Źródła