Lamb, Australian, imported, fresh, external fat, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	487 kcal	-	-
Białko	12.59 g	25% DV	103% D
Tłuszcz	48.5 g	62% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	38.41 g	-	-
Popiół	0.56 g	-	-
Sód	69 mg	3% DV	-
Cholesterol	71 mg	24% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.4% DV	18.14% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.14 mg	11% DV	44.23% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.16 mg	20% DV	81.11% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.35 mg	7% DV	28.75% D
Witamina B6	0.21 mg	12% DV	50.01% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-

Element	Daily value	Density
Karoten, alfa	-	-
Karoten, beta	-	-
Kryptoksantyna, beta	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0% DV	0% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)	-	-
Witamina D3 (cholekalcyferol)	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	10 mg	0.8% DV	3.16% D
Miedź	0.05 mg	5.4% DV	22.36% D
Żelazo	1.08 mg	6% DV	24.64% D
Magnez	9 mg	2.1% DV	8.8% D
Mangan	0 mg	0.2% DV	0.71% D
Fosfor	92 mg	7.4% DV	30.23% D
Potas	149 mg	3.2% DV	13.02% D
Selen	4.7 ug	8.5% DV	35.09% D
Sód	69 mg	3% DV	12.32% D
Cynk	1.41 mg	13% DV	52.64% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.72 g	-	-
Arginina	0.75 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.03 g	-	-
Cysteina	0.13 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.68 g	-	-
Glicyna	0.67 g	-	-
Histydyna	0.33 g	-	-
Izoletyda	0.52 g	-	-
Leucyna	0.9 g	-	-
Lizyna	0.96 g	-	-
Metionina	0.3 g	-	-
Fenyloalanina	0.47 g	-	-
Prolina	0.53 g	-	-
Seryna	0.45 g	-	-
Treonina	0.51 g	-	-
Tryptofan	0.13 g	-	-
Tyrozyna	0.39 g	-	-
Walina	0.56 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.48 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.48 g	-	-
Omega-3 DHA	0.02 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.16 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.7 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	18.82 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	16.06 g	-	-
Kwas arachidowy	0.08 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.09 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.13 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.8 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.82 g	-	-
Kwas palmitynowy	10.96 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.34 g	-	-
Kwas stearynowy	9.66 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.63 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.66 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.07 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	2.76 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.81 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.56 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	71 mg	24% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	38.41 g	-	-