Lamb, Australian, imported, fresh, external fat, cooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	538 kcal	-	-
Białko	16.9 g	34% DV	126% D
Tłuszcz	52.3 g	67% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	27.09 g	-	-
Popiół	0.75 g	-	-
Sód	58 mg	2.5% DV	-
Cholesterol	81 mg	27% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.8% DV	25.4% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.23 mg	18% DV	65.77% D
Witamina B3 (Niacyna)	4.3 mg	27% DV	99.91% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.52 mg	10% DV	38.66% D
Witamina B6	0.34 mg	20% DV	74.79% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-

Element	Daily value	Density
Karoten, alfa	-	-
Karoten, beta	-	-
Kryptoksantyna, beta	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0% DV	0% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)	-	-
Witamina D3 (cholekalcyferol)	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	12 mg	0.9% DV	3.43% D
Miedź	0.07 mg	7.9% DV	29.33% D
Żelazo	1.98 mg	11% DV	40.89% D
Magnez	20 mg	4.8% DV	17.7% D
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	0.97% D
Fosfor	148 mg	12% DV	44.01% D
Potas	207 mg	4.4% DV	16.37% D
Selen	5 ug	9.1% DV	33.8% D
Sód	58 mg	2.5% DV	9.37% D
Cynk	2.13 mg	19% DV	71.98% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.96 g	-	-
Arginina	1.01 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.39 g	-	-
Cysteina	0.17 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.26 g	-	-
Glicyna	0.89 g	-	-
Histydyna	0.44 g	-	-
Izoletyda	0.7 g	-	-
Leucyna	1.21 g	-	-
Lizyna	1.29 g	-	-
Metionina	0.41 g	-	-
Fenyloalanina	0.63 g	-	-
Prolina	0.72 g	-	-
Seryna	0.6 g	-	-
Treonina	0.69 g	-	-
Tryptofan	0.18 g	-	-
Tyrozyna	0.53 g	-	-
Walina	0.76 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.53 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.53 g	-	-
Omega-3 DHA	0.02 g	-	-
Omega-3 EPA	0.03 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.42 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.79 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	19.65 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	16.5 g	-	-
Kwas arachidowy	0.1 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.09 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.12 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.87 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.83 g	-	-
Kwas palmitynowy	11.5 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.37 g	-	-
Kwas stearynowy	11.9 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.6 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.73 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.08 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	3.15 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.91 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.75 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	81 mg	27% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	27.09 g	-	-