Cookies, graham crackers, chocolate-coated - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 500 kcal -
Białko 4 g 8% DV 32% D
Tłuszcz 25.8 g 33% DV
Węglowodany 66.78 g 24% DV
Cukry 37.3 g -
Błonnik 2.2 g 7.9% DV 31.43% D
Woda 2 g -
Popiół 1.42 g -
Sód 265 mg 12% DV
Cholesterol 1 mg 0.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 22.3 mg 4.1% DV 16.22% D
Kwas foliowy 77 ug - -
Witamina A 8 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.27 mg 23% DV 90% D
Witamina B12 0.1 ug 4.2% DV 16.67% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.15 mg 12% DV 46.15% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.7 mg 11% DV 42.5% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.38 mg 7.5% DV 30.16% D
Witamina B6 0.06 mg 3.8% DV 15.06% D
Witamina C 0.1 mg 0.1% DV 0.44% D
Witamina D 1 iu - -
Witamina K (filochinon) 6.4 ug 5.3% DV 21.33% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 12 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 50 ug - -
Kwas foliowy 38 ug 9.5% DV 38% D
Retinol 2 ug - -
Witamina A, RAE 2 ug 0.2% DV 0.89% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.99 mg 6.6% DV 26.4% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 46 mg 3.5% DV 14.15% D
Miedź 0.19 mg 22% DV 86.22% D
Żelazo 2 mg 11% DV 44.44% D
Magnez 16 mg 3.8% DV 15.24% D
Mangan 0.46 mg 20% DV 80.7% D
Fosfor 87 mg 7% DV 27.84% D
Potas 267 mg 5.7% DV 22.72% D
Selen 11.1 ug 20% DV 80.73% D
Sód 265 mg 12% DV 46.09% D
Cynk 0.2 mg 1.8% DV 7.27% D
Alanina 0.13 g -
Arginina 0.15 g -
Kwas asparaginowy 0.22 g -
Cysteina 0.07 g -
Kwas glutaminowy 1.06 g -
Glicyna 0.13 g -
Histydyna 0.08 g -
Izoletyda 0.14 g -
Leucyna 0.26 g -
Lizyna 0.13 g -
Metionina 0.06 g -
Fenyloalanina 0.18 g -
Prolina 0.36 g -
Seryna 0.18 g -
Treonina 0.13 g -
Tryptofan 0.05 g -
Tyrozyna 0.12 g -
Walina 0.17 g -

Źródła