Beans, snap, green, canned, regular pack, drained solids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 21 kcal -
Białko 1.05 g 2.1% DV 200% D
Tłuszcz 0.41 g 0.5% DV
Węglowodany 4.19 g 1.5% DV
Skrobia 1 g -
Cukry 1.44 g -
Błonnik 1.9 g 6.8% DV 646% D
Woda 93.52 g -
Popiół 0.83 g -
Sód 268 mg 12% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.7 mg 2.7% DV 255% D
Kwas foliowy 24 ug - -
Witamina A 353 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.3% DV 127% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 3.5% DV 337% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.21 mg 1.3% DV 123% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.2 mg 4% DV 381% D
Witamina B6 0.03 mg 1.8% DV 168% D
Witamina C 2.8 mg 3.1% DV 296% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 38.9 ug 32% DV 3087% D

Minerały ❯

Wapń 37 mg 2.8% DV 271% D
Miedź 0.04 mg 4.3% DV 413% D
Żelazo 0.89 mg 4.9% DV 471% D
Magnez 13 mg 3.1% DV 295% D
Mangan 0.18 mg 7.6% DV 725% D
Fosfor 22 mg 1.8% DV 168% D
Potas 96 mg 2% DV 195% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 69.26% D
Sód 268 mg 12% DV 1110% D
Cynk 0.19 mg 1.7% DV 165% D
Alanina 0.05 g -
Arginina 0.04 g -
Kwas asparaginowy 0.15 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.11 g -
Glicyna 0.04 g -
Histydyna 0.02 g -
Izoletyda 0.04 g -
Leucyna 0.06 g -
Lizyna 0.05 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.04 g -
Prolina 0.04 g -
Seryna 0.06 g -
Treonina 0.05 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.02 g -
Walina 0.05 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.83 g -
Betaina 0.2 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 93.52 g -

Źródła