Beans, kidney, all types, mature seeds, cooked, boiled, without salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
127 kcal - -
protein-1 Białko
8.67 g 17% DV 273% D
fat-2 Tłuszcz
0.5 g 0.6% DV -
carbs-1 Węglowodany
22.8 g 8.3% DV -
sugars-3 Cukry
0.32 g - -
fiber-1 Błonnik
6.4 g 23% DV 360% D
water-3 Woda
66.94 g - -
ash-1 Popiół
1.09 g - -
salt-1 Sód
1 mg 0% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
30.5 mg 5.5% DV 87.33% D
Kwas foliowy
130 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.16 mg 13% DV 210% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06 mg 4.5% DV 70.26% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.58 mg 3.6% DV 56.89% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.22 mg 4.4% DV 69.29% D
Witamina B6
0.12 mg 7.1% DV 111% D
Witamina C
1.2 mg 1.3% DV 21% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
8.4 ug 7% DV 110% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
130 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
130 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Tokoferol beta
0 mg - -
Tokoferol delta
0.01 mg - -
Tokoferol gamma
0.92 mg - -
Tokotrienol alfa
0 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0 mg - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.03 mg 0.2% DV 3.15% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
35 mg 2.7% DV 42.4% D
Miedź
0.22 mg 24% DV 378% D
Żelazo
2.22 mg 12% DV 194% D
Magnez
42 mg 10% DV 157% D
Mangan
0.43 mg 19% DV 294% D
Fosfor
138 mg 11% DV 174% D
Potas
405 mg 8.6% DV 136% D
Selen
1.1 ug 2% DV 31.5% D
Sód
1 mg 0% DV 0.68% D
Cynk
1 mg 9.1% DV 143% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.39 g - -
Arginina
0.48 g - -
Kwas asparaginowy
1.09 g - -
Cysteina
0.08 g - -
Kwas glutaminowy
1.39 g - -
Glicyna
0.35 g - -
Histydyna
0.24 g - -
Izoletyda
0.41 g - -
Leucyna
0.74 g - -
Lizyna
0.61 g - -
Metionina
0.11 g - -
Fenyloalanina
0.51 g - -
Prolina
0.5 g - -
Seryna
0.54 g - -
Treonina
0.32 g - -
Tryptofan
0.1 g - -
Tyrozyna
0.21 g - -
Walina
0.5 g - -
Total (complex+sugars)
22.8 g 8.3% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.09 g - -
Betaina
0.1 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
66.94 g - -

Źródła