Apples, dried, sulfured, uncooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 243 kcal -
Białko 0.93 g 1.9% DV 15.31% D
Tłuszcz 0.32 g 0.4% DV
Węglowodany 65.89 g 24% DV
Cukry 57.19 g -
Błonnik 8.7 g 31% DV 256% D
Woda 31.76 g -
Popiół 1.1 g -
Sód 87 mg 3.8% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 17.6 mg 3.2% DV 26.34% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0 mg 0% DV 0% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.16 mg 12% DV 101% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.93 mg 5.8% DV 47.69% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.25 mg 4.9% DV 40.33% D
Witamina B6 0.13 mg 7.4% DV 60.52% D
Witamina C 3.9 mg 4.3% DV 35.67% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 3 ug 2.5% DV 20.58% D

Minerały ❯

Wapń 14 mg 1.1% DV 8.86% D
Miedź 0.19 mg 21% DV 175% D
Żelazo 1.4 mg 7.8% DV 64.01% D
Magnez 16 mg 3.8% DV 31.35% D
Mangan 0.09 mg 3.9% DV 32.21% D
Fosfor 38 mg 3% DV 25.02% D
Potas 450 mg 9.6% DV 78.8% D
Selen 1.3 ug 2.4% DV 19.45% D
Sód 87 mg 3.8% DV 31.13% D
Cynk 0.2 mg 1.8% DV 14.96% D
Alanina 0.03 g -
Arginina 0.03 g -
Kwas asparaginowy 0.16 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.1 g -
Glicyna 0.04 g -
Histydyna 0.02 g -
Izoletyda 0.04 g -
Leucyna 0.06 g -
Lizyna 0.06 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.03 g -
Prolina 0.03 g -
Seryna 0.04 g -
Treonina 0.03 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.02 g -
Walina 0.04 g -

Źródła