Milk, dry, nonfat, regular, without added vitamin A and vitamin D - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 362 kcal -
Białko 36.16 g 72% DV 400% D
Tłuszcz 0.77 g 1% DV
Węglowodany 51.98 g 19% DV
Cukry 51.98 g -
Woda 3.16 g -
Popiół 7.93 g -
Sód 535 mg 23% DV
Cholesterol 20 mg 6.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 169 mg 31% DV 170% D
Kwas foliowy 50 ug - -
Witamina A 22 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.42 mg 35% DV 191% D
Witamina B12 4.03 ug 168% DV 928% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 1.55 mg 119% DV 659% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.95 mg 5.9% DV 32.84% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 3.57 mg 71% DV 394% D
Witamina B6 0.36 mg 21% DV 117% D
Witamina C 6.8 mg 7.6% DV 41.74% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.1 ug 0.1% DV 0.46% D

Minerały ❯

Wapń 1257 mg 97% DV 534% D
Miedź 0.04 mg 4.6% DV 25.17% D
Żelazo 0.32 mg 1.8% DV 9.82% D
Magnez 110 mg 26% DV 145% D
Mangan 0.02 mg 0.9% DV 4.8% D
Fosfor 968 mg 77% DV 428% D
Potas 1794 mg 38% DV 211% D
Selen 27.3 ug 50% DV 274% D
Sód 535 mg 23% DV 129% D
Cynk 4.08 mg 37% DV 205% D
Alanina 1.25 g -
Arginina 1.31 g -
Kwas asparaginowy 2.74 g -
Cysteina 0.33 g -
Kwas glutaminowy 7.57 g -
Glicyna 0.77 g -
Histydyna 0.98 g -
Izoletyda 2.19 g -
Leucyna 3.54 g -
Lizyna 2.87 g -
Metionina 0.91 g -
Fenyloalanina 1.75 g -
Prolina 3.5 g -
Seryna 1.97 g -
Treonina 1.63 g -
Tryptofan 0.51 g -
Tyrozyna 1.75 g -
Walina 2.42 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 7.93 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 20 mg 6.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 3.16 g -

Źródła