Vegetables, mixed, canned, drained solids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
49 kcal - -
Białko
2.59 g 5.2% DV 211% D
Tłuszcz
0.25 g 0.3% DV -
Węglowodany
9.26 g 3.4% DV -
Cukry
2.41 g - -
Błonnik
3 g 11% DV 437% D
Woda
87.01 g - -
Popiół
0.89 g - -
Sód
214 mg 9.3% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
18.6 mg 3.4% DV 138% D
Kwas foliowy
24 ug - -
Witamina A
11651 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 3.8% DV 156% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05 mg 3.7% DV 151% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.58 mg 3.6% DV 147% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.14 mg 2.9% DV 117% D
Witamina B6
0.08 mg 4.6% DV 190% D
Witamina C
5 mg 5.6% DV 227% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
18.2 ug 15% DV 619% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
2636 ug - -
Karoten, beta
5670 ug - -
Kryptoksantyna, beta
5 ug - -
Folate, food
24 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
24 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
583 ug 65% DV 2644% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.29 mg 1.9% DV 78.91% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -
Witamina K (menachinon-4)
0 ug - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
27 mg 2.1% DV 84.77% D
Miedź
0.07 mg 8.1% DV 331% D
Fluor, F
37 ug - -
Żelazo
1.05 mg 5.8% DV 238% D
Magnez
16 mg 3.8% DV 155% D
Mangan
0.57 mg 25% DV 1008% D
Fosfor
42 mg 3.4% DV 137% D
Potas
291 mg 6.2% DV 253% D
Selen
0.3 ug 0.5% DV 22.26% D
Sód
214 mg 9.3% DV 380% D
Cynk
0.41 mg 3.7% DV 152% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.11 g - -
Arginina
0.17 g - -
Kwas asparaginowy
0.27 g - -
Cysteina
0.02 g - -
Kwas glutaminowy
0.35 g - -
Glicyna
0.09 g - -
Histydyna
0.07 g - -
Izoletyda
0.13 g - -
Leucyna
0.17 g - -
Lizyna
0.15 g - -
Metionina
0.03 g - -
Fenyloalanina
0.11 g - -
Prolina
0.06 g - -
Seryna
0.12 g - -
Treonina
0.1 g - -
Tryptofan
0.03 g - -
Tyrozyna
0.07 g - -
Walina
0.14 g - -
Total (complex+sugars)
9.26 g 3.4% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.89 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
87.01 g - -

Źródła