Carrots, frozen, unprepared (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
36 kcal - -
protein-1 Białko
0.78 g 1.6% DV 86.67% D
fat-2 Tłuszcz
0.46 g 0.6% DV -
carbs-1 Węglowodany
7.9 g 2.9% DV -
starch-1 Skrobia
0.26 g - -
sugars-3 Cukry
4.76 g - -
fiber-1 Błonnik
3.3 g 12% DV 655% D
water-3 Woda
90.04 g - -
ash-1 Popiół
0.83 g - -
salt-1 Sód
68 mg 3% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
7.5 mg 1.4% DV 75.76% D
Kwas foliowy
10 ug - -
Witamina A
14210 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.7% DV 204% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04 mg 2.8% DV 158% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.46 mg 2.9% DV 161% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.19 mg 3.7% DV 208% D
Witamina B6
0.1 mg 5.6% DV 310% D
Witamina C
2.5 mg 2.8% DV 154% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
17.6 ug 15% DV 815% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
2958 ug - -
Karoten, beta
7047 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
10 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
710 ug 79% DV 4383% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.57 mg 3.8% DV 211% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
36 mg 2.8% DV 154% D
Miedź
0.07 mg 8.2% DV 457% D
Żelazo
0.44 mg 2.4% DV 136% D
Magnez
12 mg 2.9% DV 159% D
Mangan
0.17 mg 7.4% DV 413% D
Fosfor
33 mg 2.6% DV 147% D
Potas
235 mg 5% DV 278% D
Selen
0.7 ug 1.3% DV 70.71% D
Sód
68 mg 3% DV 164% D
Cynk
0.33 mg 3% DV 167% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.06 g - -
Arginina
0.05 g - -
Kwas asparaginowy
0.14 g - -
Cysteina
0.01 g - -
Kwas glutaminowy
0.21 g - -
Glicyna
0.03 g - -
Histydyna
0.02 g - -
Izoletyda
0.04 g - -
Leucyna
0.05 g - -
Lizyna
0.04 g - -
Metionina
0.01 g - -
Fenyloalanina
0.03 g - -
Prolina
0.03 g - -
Seryna
0.04 g - -
Treonina
0.04 g - -
Tryptofan
0.01 g - -
Tyrozyna
0.02 g - -
Walina
0.05 g - -
Total (complex+sugars)
7.9 g 2.9% DV -
Fruktoza
0.31 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
0.4 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0 g - -
Skrobia
0.26 g - -
Sacharoza
4.05 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.83 g - -
Betaina
0.3 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
90.04 g - -

Źródła