Carrots, frozen, unprepared (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 36 kcal -
Białko 0.78 g 1.6% DV 86.67% D
Tłuszcz 0.46 g 0.6% DV
Węglowodany 7.9 g 2.9% DV
Skrobia 0.26 g -
Cukry 4.76 g -
Błonnik 3.3 g 12% DV 655% D
Woda 90.04 g -
Popiół 0.83 g -
Sód 68 mg 3% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 7.5 mg 1.4% DV 75.76% D
Kwas foliowy 10 ug - -
Witamina A 14210 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.7% DV 204% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 2.8% DV 158% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.46 mg 2.9% DV 161% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.19 mg 3.7% DV 208% D
Witamina B6 0.1 mg 5.6% DV 310% D
Witamina C 2.5 mg 2.8% DV 154% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 17.6 ug 15% DV 815% D

Minerały ❯

Wapń 36 mg 2.8% DV 154% D
Miedź 0.07 mg 8.2% DV 457% D
Żelazo 0.44 mg 2.4% DV 136% D
Magnez 12 mg 2.9% DV 159% D
Mangan 0.17 mg 7.4% DV 413% D
Fosfor 33 mg 2.6% DV 147% D
Potas 235 mg 5% DV 278% D
Selen 0.7 ug 1.3% DV 70.71% D
Sód 68 mg 3% DV 164% D
Cynk 0.33 mg 3% DV 167% D
Alanina 0.06 g -
Arginina 0.05 g -
Kwas asparaginowy 0.14 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.21 g -
Glicyna 0.03 g -
Histydyna 0.02 g -
Izoletyda 0.04 g -
Leucyna 0.05 g -
Lizyna 0.04 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.03 g -
Prolina 0.03 g -
Seryna 0.04 g -
Treonina 0.04 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.02 g -
Walina 0.05 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.83 g -
Betaina 0.3 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 90.04 g -

Źródła