Pineapple, canned, heavy syrup pack, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 78 kcal -
Białko 0.35 g 0.7% DV 17.95% D
Tłuszcz 0.11 g 0.1% DV
Węglowodany 20.2 g 7.3% DV
Cukry 16.9 g -
Błonnik 0.8 g 2.9% DV 73.26% D
Woda 78.99 g -
Popiół 0.34 g -
Sód 1 mg 0% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 3.8 mg 0.7% DV 17.72% D
Kwas foliowy 5 ug - -
Witamina A 14 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg 7.5% DV 192% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 1.9% DV 49.31% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.29 mg 1.8% DV 45.99% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.1 mg 2% DV 51.28% D
Witamina B6 0.07 mg 4.4% DV 112% D
Witamina C 7.4 mg 8.2% DV 211% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.3 ug 0.3% DV 6.41% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 8 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 5 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 1 ug 0.1% DV 2.85% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.01 mg 0.1% DV 1.71% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 14 mg 1.1% DV 27.61% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 288% D
Żelazo 0.38 mg 2.1% DV 54.13% D
Magnez 16 mg 3.8% DV 97.68% D
Mangan 1.08 mg 47% DV 1204% D
Fosfor 7 mg 0.6% DV 14.36% D
Potas 104 mg 2.2% DV 56.74% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 18.65% D
Sód 1 mg 0% DV 1.11% D
Cynk 0.12 mg 1.1% DV 27.97% D
Alanina 0.02 g -
Arginina 0.01 g -
Kwas asparaginowy 0.08 g -
Cysteina 0 g -
Kwas glutaminowy 0.04 g -
Glicyna 0.01 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.01 g -
Lizyna 0.02 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.01 g -
Prolina 0.01 g -
Seryna 0.02 g -
Treonina 0.01 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.01 g -
Total (complex+sugars) 20.2 g 7.3% DV
Fruktoza 7.2 g -
Glukoza 7.5 g -
Sacharoza 2.2 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.34 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 78.99 g -

Źródła