DENNY'S, hash browns - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 197 kcal -
Białko 2.49 g 5% DV 50.56% D
Tłuszcz 8.99 g 12% DV
Węglowodany 26.59 g 9.7% DV
Skrobia 23.23 g -
Cukry 1.38 g -
Błonnik 2.7 g 9.6% DV 97.9% D
Woda 59.85 g -
Popiół 2.08 g -
Sód 468 mg 20% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 0.6% DV 5.92% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 3.7% DV 37.49% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.17 mg 14% DV 138% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.46 mg 9.1% DV 92.39% D
Witamina B6 0.2 mg 12% DV 121% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 32.6 ug 27% DV 276% D

Minerały ❯

Wapń 17 mg 1.3% DV 13.28% D
Miedź 0.07 mg 7.3% DV 74.45% D
Żelazo 0.56 mg 3.1% DV 31.58% D
Magnez 26 mg 6.2% DV 62.85% D
Mangan 0.17 mg 7.3% DV 74.16% D
Fosfor 71 mg 5.7% DV 57.66% D
Potas 416 mg 8.9% DV 89.86% D
Sód 468 mg 20% DV 207% D
Cynk 0.29 mg 2.6% DV 26.77% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.65 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.62 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.03 g -
Omega-6 linolowy 4.37 g -
Omega-6 linolowy 4.33 g -
Omega-9 eikosenowy 0.02 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 1.99 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 1.98 g -
Kwas arachidowy 0.03 g -
Kwas behenowy 0.03 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0.01 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0.01 g -
Kwas margarynowy 0.01 g -
Kwas mirystynowy 0.01 g -
Kwas palmitynowy 0.96 g -
Kwas pentadekanowy 0 g -
Kwas stearynowy 0.62 g -
Total (complex+sugars) 26.59 g 9.7% DV
Fruktoza 0.51 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0.58 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Skrobia 23.23 g -
Sacharoza 0.3 g -
Popiół 2.08 g -
Woda 59.85 g -

Źródła