Papad - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 371 kcal -
Białko 25.56 g 51% DV 276% D
Tłuszcz 3.25 g 4.2% DV
Węglowodany 59.87 g 22% DV
Błonnik 18.6 g 66% DV 358% D
Woda 3.49 g -
Popiół 7.82 g -
Sód 1745 mg 76% DV
Cholesterol 4 mg 1.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 0.4 mg 0.1% DV 0.39% D
Kwas foliowy 219 ug - -
Witamina A 50 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.28 mg 23% DV 124% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.26 mg 20% DV 107% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.47 mg 9.2% DV 49.6% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.92 mg 18% DV 98.87% D
Witamina B6 0.29 mg 17% DV 90.38% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.4 ug 0.3% DV 1.8% D

Minerały ❯

Wapń 143 mg 11% DV 59.3% D
Miedź 1 mg 111% DV 598% D
Fluor, F 11.9 ug - -
Żelazo 7.8 mg 43% DV 234% D
Magnez 271 mg 65% DV 348% D
Mangan 1.56 mg 68% DV 366% D
Fosfor 385 mg 31% DV 166% D
Potas 1000 mg 21% DV 115% D
Selen 8.3 ug 15% DV 81.35% D
Sód 1745 mg 76% DV 409% D
Cynk 3.4 mg 31% DV 167% D
Alanina 1.09 g -
Arginina 1.66 g -
Kwas asparaginowy 2.99 g -
Cysteina 0.24 g -
Kwas glutaminowy 4.18 g -
Glicyna 1.07 g -
Histydyna 0.72 g -
Izoletyda 1.3 g -
Leucyna 2.12 g -
Lizyna 1.7 g -
Metionina 0.37 g -
Fenyloalanina 1.49 g -
Prolina 1.18 g -
Seryna 1.34 g -
Treonina 0.89 g -
Tryptofan 0.27 g -
Tyrozyna 0.79 g -
Walina 1.43 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 7.82 g -
Betaina 0 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 4 mg 1.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 3.49 g -

Źródła