Seal, bearded (Oogruk), meat, dried, in oil (Alaska Native) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
367 kcal - -
Białko
35.31 g 71% DV 385% D
Tłuszcz
25.08 g 32% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
35.48 g - -
Popiół
1.42 g - -
Sód
120 mg 5.2% DV -
Cholesterol
64 mg 21% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
68.1 mg 12% DV 67.48% D
Kwas foliowy
11 ug - -
Witamina A
1947 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.01 mg 0.9% DV 5% D
Witamina B12
5.85 ug 244% DV 1328% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.36 mg 28% DV 153% D
Witamina B3 (Niacyna)
6.52 mg 41% DV 222% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.73 mg 15% DV 79.24% D
Witamina B6
0.09 mg 5.4% DV 29.17% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
7 mg 0.5% DV 2.93% D
Miedź
0.27 mg 30% DV 163% D
Żelazo
17 mg 94% DV 515% D
Magnez
29 mg 6.9% DV 37.63% D
Mangan
0.04 mg 1.6% DV 8.77% D
Fosfor
240 mg 19% DV 105% D
Potas
400 mg 8.5% DV 46.38% D
Selen
90.8 ug 165% DV 900% D
Sód
120 mg 5.2% DV 28.43% D
Cynk
3.1 mg 28% DV 154% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
2.02 g - -
Arginina
1.99 g - -
Kwas asparaginowy
2.94 g - -
Cysteina
0.19 g - -
Kwas glutaminowy
4.72 g - -
Glicyna
1.86 g - -
Histydyna
1.26 g - -
Izoletyda
1.34 g - -
Leucyna
2.73 g - -
Lizyna
2.86 g - -
Metionina
0.72 g - -
Fenyloalanina
1.4 g - -
Prolina
1.62 g - -
Seryna
1.28 g - -
Treonina
1.38 g - -
Tryptofan
0.34 g - -
Tyrozyna
0.92 g - -
Walina
1.38 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.42 g - -
Betaina
60.9 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
64 mg 21% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
35.48 g - -

Źródła