Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, without salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 28 kcal -
Białko 0.92 g 1.8% DV 131% D
Tłuszcz 0.2 g 0.3% DV
Węglowodany 6.7 g 2.4% DV
Cukry 3.19 g -
Błonnik 1.2 g 4.3% DV 306% D
Woda 91.87 g -
Popiół 0.31 g -
Sód 2 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 7.4 mg 1.3% DV 96.1% D
Kwas foliowy 16 ug - -
Witamina A 468 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 4.9% DV 351% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.3% DV 165% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.48 mg 3% DV 213% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.08 mg 1.6% DV 113% D
Witamina B6 0.23 mg 14% DV 979% D
Witamina C 74.4 mg 83% DV 5905% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 9.8 ug 8.2% DV 583% D

Minerały ❯

Wapń 9 mg 0.7% DV 49.45% D
Miedź 0.07 mg 7.2% DV 516% D
Żelazo 0.46 mg 2.6% DV 183% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 170% D
Mangan 0.12 mg 5% DV 357% D
Fosfor 18 mg 1.4% DV 103% D
Potas 166 mg 3.5% DV 252% D
Selen 0.3 ug 0.5% DV 38.96% D
Sód 2 mg 0.1% DV 6.21% D
Cynk 0.12 mg 1.1% DV 77.92% D
Alanina 0.04 g -
Arginina 0.04 g -
Kwas asparaginowy 0.13 g -
Cysteina 0.02 g -
Kwas glutaminowy 0.12 g -
Glicyna 0.03 g -
Histydyna 0.02 g -
Izoletyda 0.03 g -
Leucyna 0.05 g -
Lizyna 0.04 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.03 g -
Prolina 0.04 g -
Seryna 0.04 g -
Treonina 0.03 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.02 g -
Walina 0.04 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.31 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 91.87 g -

Źródła