Peas, green (includes baby and lesuer types), canned, drained solids, unprepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 68 kcal -
Białko 4.47 g 8.9% DV 263% D
Tłuszcz 0.8 g 1% DV
Węglowodany 11.36 g 4.1% DV
Skrobia 4.04 g -
Cukry 2.99 g -
Błonnik 4.9 g 18% DV 515% D
Woda 82.29 g -
Popiół 1.09 g -
Sód 273 mg 12% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 30.2 mg 5.5% DV 161% D
Kwas foliowy 31 ug - -
Witamina A 865 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg 8.9% DV 262% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 4.1% DV 120% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.98 mg 6.1% DV 180% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.24 mg 4.8% DV 141% D
Witamina B6 0.06 mg 3.3% DV 96.89% D
Witamina C 4.2 mg 4.7% DV 137% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 36.8 ug 31% DV 902% D

Minerały ❯

Wapń 23 mg 1.8% DV 52.04% D
Miedź 0.11 mg 12% DV 346% D
Żelazo 1.18 mg 6.6% DV 193% D
Magnez 18 mg 4.3% DV 126% D
Mangan 0.21 mg 9.3% DV 272% D
Fosfor 67 mg 5.4% DV 158% D
Potas 106 mg 2.3% DV 66.33% D
Selen 1.7 ug 3.1% DV 90.91% D
Sód 273 mg 12% DV 349% D
Cynk 0.66 mg 6% DV 176% D
Alanina 0.2 g -
Arginina 0.35 g -
Kwas asparaginowy 0.41 g -
Cysteina 0.03 g -
Kwas glutaminowy 0.61 g -
Glicyna 0.15 g -
Histydyna 0.09 g -
Izoletyda 0.16 g -
Leucyna 0.27 g -
Lizyna 0.26 g -
Metionina 0.07 g -
Fenyloalanina 0.17 g -
Prolina 0.14 g -
Seryna 0.15 g -
Treonina 0.17 g -
Tryptofan 0.03 g -
Tyrozyna 0.09 g -
Walina 0.19 g -
Total (complex+sugars) 11.36 g 4.1% DV
Fruktoza 0.05 g -
Galaktoza 0.14 g -
Glukoza 0.17 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0.04 g -
Skrobia 4.04 g -
Sacharoza 2.6 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.09 g -
Betaina 0.2 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 82.29 g -

Źródła