Crackers, cheese, sandwich-type with cheese filling - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	490 kcal	-	-
Białko	8.92 g	18% DV	72.82% D
Tłuszcz	24.41 g	31% DV	-
Węglowodany	58.76 g	21% DV	-
Skrobia	44.53 g	-	-
Cukry	12.33 g	-	-
Błonnik	1.9 g	6.8% DV	27.7% D
Woda	4.81 g	-	-
Popiół	3.1 g	-	-
Sód	878 mg	38% DV	-
Cholesterol	6 mg	2% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	27.5 mg	5% DV	20.41% D
Kwas foliowy	128 ug	-	-
Witamina A	39 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.51 mg	42% DV	173% D
Witamina B12	0.8 ug	33% DV	136% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.46 mg	35% DV	143% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.48 mg	22% DV	88.72% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.86 mg	17% DV	69.8% D
Witamina B6	0.11 mg	6.7% DV	27.37% D
Witamina C	2.6 mg	2.9% DV	11.79% D
Witamina K (filochinon)	20.5 ug	17% DV	69.73% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	16 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	82 ug	-	-
Kwas foliowy	66 ug	17% DV	67.35% D
Retinol	11 ug	-	-
Tokoferol beta	0.14 mg	-	-
Tokoferol delta	2.64 mg	-	-
Tokoferol gamma	9.97 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	11 ug	1.2% DV	4.99% D
Witamina E	1.99 mg	13% DV	54.15% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	64.3 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	89 mg	6.8% DV	27.94% D
Miedź	0.24 mg	27% DV	110% D
Żelazo	2.13 mg	12% DV	48.3% D
Magnez	28 mg	6.7% DV	27.21% D
Mangan	0.5 mg	22% DV	88.2% D
Fosfor	288 mg	23% DV	94.04% D
Potas	295 mg	6.3% DV	25.62% D
Selen	10 ug	18% DV	74.21% D
Sód	878 mg	38% DV	156% D
Cynk	0.57 mg	5.2% DV	21.15% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.3 g	-	-
Arginina	0.29 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.52 g	-	-
Cysteina	0.16 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.16 g	-	-
Glicyna	0.24 g	-	-
Histydyna	0.18 g	-	-
Izoletyda	0.36 g	-	-
Leucyna	0.64 g	-	-
Lizyna	0.39 g	-	-
Metionina	0.15 g	-	-
Fenyloalanina	0.35 g	-	-
Prolina	0.77 g	-	-
Seryna	0.4 g	-	-
Treonina	0.33 g	-	-
Tryptofan	0.11 g	-	-
Tyrozyna	0.25 g	-	-
Walina	0.38 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.29 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.13 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	14.18 g	-	-
Kwas arachidowy	0.12 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.2 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.7 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	1.79 g	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.1 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	6 mg	2% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	4.81 g	-	-