Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, without salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 37 kcal -
Białko 0.58 g 1.2% DV 62.7% D
Tłuszcz 0.68 g 0.9% DV
Węglowodany 7.73 g 2.8% DV
Skrobia 0.31 g -
Cukry 4.08 g -
Błonnik 3.3 g 12% DV 637% D
Woda 90.32 g -
Popiół 0.69 g -
Sód 59 mg 2.6% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 8.6 mg 1.6% DV 84.52% D
Kwas foliowy 11 ug - -
Witamina A 16928 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.5% DV 135% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 2.8% DV 154% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.42 mg 2.6% DV 141% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.17 mg 3.5% DV 188% D
Witamina B6 0.08 mg 4.9% DV 267% D
Witamina C 2.3 mg 2.6% DV 138% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 13.6 ug 11% DV 613% D

Minerały ❯

Wapń 35 mg 2.7% DV 146% D
Miedź 0.08 mg 9.1% DV 492% D
Żelazo 0.53 mg 2.9% DV 159% D
Magnez 11 mg 2.6% DV 142% D
Mangan 0.17 mg 7.3% DV 392% D
Fosfor 31 mg 2.5% DV 134% D
Potas 192 mg 4.1% DV 221% D
Selen 0.6 ug 1.1% DV 58.97% D
Sód 59 mg 2.6% DV 139% D
Cynk 0.35 mg 3.2% DV 172% D
Alanina 0.07 g -
Arginina 0.06 g -
Kwas asparaginowy 0.12 g -
Cysteina 0.05 g -
Kwas glutaminowy 0.23 g -
Glicyna 0.03 g -
Histydyna 0.03 g -
Izoletyda 0.05 g -
Leucyna 0.06 g -
Lizyna 0.06 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.04 g -
Prolina 0.03 g -
Seryna 0.03 g -
Treonina 0.12 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.03 g -
Walina 0.04 g -
Total (complex+sugars) 7.73 g 2.8% DV
Fruktoza 0.28 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0.36 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Skrobia 0.31 g -
Sacharoza 3.44 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.69 g -
Betaina 0.1 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 90.32 g -

Źródła