Bread, naan, plain, commercially prepared, refrigerated - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 291 kcal -
Białko 9.62 g 19% DV 132% D
Tłuszcz 5.65 g 7.2% DV
Węglowodany 50.43 g 18% DV
Skrobia 42.75 g -
Cukry 3.55 g -
Błonnik 2.2 g 7.9% DV 54% D
Woda 32.6 g -
Popiół 1.69 g -
Sód 465 mg 20% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.78 mg 65% DV 447% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.51 mg 39% DV 270% D
Witamina B3 (Niacyna) 5.84 mg 37% DV 251% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.45 mg 8.9% DV 61.17% D
Witamina B6 0.1 mg 5.6% DV 38.41% D
Folate, food 102 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 102 ug - -
Tokoferol beta 0.13 mg - -
Tokoferol delta 0.42 mg - -
Tokoferol gamma 1.41 mg - -
Tokotrienol alfa 0.11 mg - -
Tokotrienol beta 0.69 mg - -
Tokotrienol delta 0 mg - -
Tokotrienol gamma 0.12 mg - -
Witamina E 0.79 mg 5.3% DV 36.2% D

Minerały ❯

Wapń 84 mg 6.5% DV 44.41% D
Miedź 0.13 mg 14% DV 98.51% D
Żelazo 3.25 mg 18% DV 124% D
Magnez 27 mg 6.4% DV 44.18% D
Mangan 0.51 mg 22% DV 154% D
Fosfor 100 mg 8% DV 54.98% D
Potas 125 mg 2.7% DV 18.28% D
Selen 27.9 ug 51% DV 349% D
Sód 465 mg 20% DV 139% D
Cynk 0.81 mg 7.4% DV 50.61% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.29 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.28 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.01 g -
Omega-6 linolowy 1.81 g -
Omega-6 linolowy 1.79 g -
Omega-9 eikosenowy 0.03 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 1.74 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 1.71 g -
Kwas arachidowy 0.02 g -
Kwas behenowy 0.01 g -
Kwas masłowy 0.01 g -
Kwas kaprynowy 0.02 g -
Kwas kapronowy 0.01 g -
Kwas kaprylowy 0.01 g -
Kwas laurynowy 0.02 g -
Kwas lignocerynowy 0.01 g -
Kwas margarynowy 0.01 g -
Kwas mirystynowy 0.06 g -
Kwas palmitynowy 0.93 g -
Kwas pentadekanowy 0.01 g -
Kwas stearynowy 0.27 g -
Total (complex+sugars) 50.43 g 18% DV
Fruktoza 0.85 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 0.65 g -
Laktoza 0.25 g -
Maltoza 1.8 g -
Skrobia 42.75 g -
Sacharoza 0 g -
Popiół 1.69 g -
Woda 32.6 g -

Źródła