Grapefruit, raw, pink and red and white, all areas - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 32 kcal -
Białko 0.63 g 1.3% DV 78.75% D
Tłuszcz 0.1 g 0.1% DV
Węglowodany 8.08 g 2.9% DV
Cukry 6.98 g -
Błonnik 1.1 g 3.9% DV 246% D
Woda 90.89 g -
Popiół 0.31 g -
Sód 0 mg 0% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 7.7 mg 1.4% DV 87.5% D
Kwas foliowy 10 ug - -
Witamina A 927 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3% DV 188% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.5% DV 96.15% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.25 mg 1.6% DV 97.66% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.28 mg 5.7% DV 354% D
Witamina B6 0.04 mg 2.5% DV 154% D
Witamina C 34.4 mg 38% DV 2389% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D
Karoten, alfa 4 ug - -
Karoten, beta 552 ug - -
Kryptoksantyna, beta 6 ug - -
Folate, food 10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 10 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 46 ug 5.1% DV 319% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.13 mg 0.9% DV 54.17% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 12 mg 0.9% DV 57.69% D
Miedź 0.05 mg 5.2% DV 326% D
Fluor, F 1 ug - -
Żelazo 0.09 mg 0.5% DV 31.25% D
Magnez 8 mg 1.9% DV 119% D
Mangan 0.01 mg 0.5% DV 32.61% D
Fosfor 8 mg 0.6% DV 40% D
Potas 139 mg 3% DV 185% D
Selen 0.3 ug 0.5% DV 34.09% D
Sód 0 mg 0% DV 0% D
Cynk 0.07 mg 0.6% DV 39.77% D
Alanina 0.02 g -
Arginina 0.07 g -
Kwas asparaginowy 0.11 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.16 g -
Glicyna 0.01 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.01 g -
Lizyna 0.02 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.04 g -
Prolina 0.05 g -
Seryna 0.02 g -
Treonina 0.01 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.01 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.31 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 90.89 g -

Źródła