Emu, ground, cooked, pan-broiled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	163 kcal	-	-
Białko	28.43 g	57% DV	698% D
Tłuszcz	4.65 g	6% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	65.83 g	-	-
Popiół	1.17 g	-	-
Sód	65 mg	2.8% DV	-
Cholesterol	87 mg	29% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Kwas foliowy	9 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.32 mg	27% DV	325% D
Witamina B12	8.52 ug	355% DV	4356% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.55 mg	42% DV	514% D
Witamina B3 (Niacyna)	8.93 mg	56% DV	684% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	3.08 mg	62% DV	756% D
Witamina B6	0.83 mg	49% DV	601% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	3.6 ug	3% DV	36.81% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	9 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	9 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.24 mg	1.6% DV	19.63% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	8 mg	0.6% DV	7.55% D
Miedź	0.24 mg	26% DV	324% D
Żelazo	5.01 mg	28% DV	342% D
Magnez	29 mg	6.9% DV	84.72% D
Mangan	0.03 mg	1.3% DV	16% D
Fosfor	269 mg	22% DV	264% D
Potas	375 mg	8% DV	97.9% D
Selen	43.5 ug	79% DV	970% D
Sód	65 mg	2.8% DV	34.68% D
Cynk	4.56 mg	41% DV	509% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.11 g	-	-
Arginina	1.28 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.47 g	-	-
Cysteina	0.21 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.78 g	-	-
Glicyna	0.9 g	-	-
Histydyna	0.62 g	-	-
Izoletyda	0.92 g	-	-
Leucyna	1.57 g	-	-
Lizyna	1.67 g	-	-
Metionina	0.54 g	-	-
Fenyloalanina	0.81 g	-	-
Prolina	1.15 g	-	-
Seryna	0.68 g	-	-
Treonina	0.82 g	-	-
Tryptofan	0.19 g	-	-
Tyrozyna	0.61 g	-	-
Walina	0.95 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.51 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.78 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.8 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.42 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.16 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.14 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.17 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	87 mg	29% DV	-
Hydroksyprolina	0.19 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	65.83 g	-	-