Danish pastry, cheese - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 374 kcal -
Białko 8 g 16% DV 85.56% D
Tłuszcz 21.9 g 28% DV
Węglowodany 37.2 g 14% DV
Cukry 6.95 g -
Błonnik 1 g 3.6% DV 19.1% D
Woda 31.4 g -
Popiół 1.5 g -
Sód 417 mg 18% DV
Cholesterol 23 mg 7.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 20.1 mg 3.7% DV 19.54% D
Kwas foliowy 85 ug - -
Witamina A 128 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.19 mg 16% DV 84.67% D
Witamina B12 0.2 ug 8.3% DV 44.56% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.26 mg 20% DV 107% D
Witamina B3 (Niacyna) 2 mg 13% DV 66.84% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.3 mg 6.1% DV 32.51% D
Witamina B6 0.04 mg 2.4% DV 12.58% D
Witamina C 0.1 mg 0.1% DV 0.59% D
Witamina D 2 iu - -
Witamina K (filochinon) 6.9 ug 5.8% DV 30.75% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 8 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 25 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 60 ug - -
Kwas foliowy 35 ug 8.8% DV 46.79% D
Retinol 34 ug - -
Witamina A, RAE 35 ug 3.9% DV 20.8% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.35 mg 2.3% DV 12.48% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 35 mg 2.7% DV 14.4% D
Miedź 0.09 mg 9.9% DV 52.88% D
Żelazo 1.8 mg 10% DV 53.48% D
Magnez 15 mg 3.6% DV 19.1% D
Mangan 0.35 mg 15% DV 81.61% D
Fosfor 108 mg 8.6% DV 46.2% D
Potas 98 mg 2.1% DV 11.15% D
Selen 18.9 ug 34% DV 184% D
Sód 417 mg 18% DV 96.95% D
Cynk 0.7 mg 6.4% DV 34.03% D
Alanina 0.29 g -
Arginina 0.32 g -
Kwas asparaginowy 0.51 g -
Cysteina 0.14 g -
Kwas glutaminowy 2.02 g -
Glicyna 0.24 g -
Histydyna 0.21 g -
Izoletyda 0.37 g -
Leucyna 0.64 g -
Lizyna 0.43 g -
Metionina 0.17 g -
Fenyloalanina 0.4 g -
Prolina 0.72 g -
Seryna 0.43 g -
Treonina 0.29 g -
Tryptofan 0.09 g -
Tyrozyna 0.29 g -
Walina 0.41 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.5 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 23 mg 7.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 31.4 g -

Źródła