Yogurt, vanilla, low fat, fortified with vitamin D - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
85 kcal - -
Białko
4.93 g 9.9% DV 232% D
Tłuszcz
1.25 g 1.6% DV -
Węglowodany
13.8 g 5% DV -
Cukry
13.8 g - -
Woda
79 g - -
Popiół
1.02 g - -
Sód
66 mg 2.9% DV -
Cholesterol
5 mg 1.7% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
15.2 mg 2.8% DV 65.03% D
Kwas foliowy
11 ug - -
Witamina A
43 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.5% DV 82.35% D
Witamina B12
0.53 ug 22% DV 520% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2 mg 15% DV 364% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.11 mg 0.7% DV 15.74% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.55 mg 11% DV 260% D
Witamina B6
0.05 mg 2.6% DV 62.28% D
Witamina C
0.8 mg 0.9% DV 20.92% D
Witamina D
47 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.1 ug 0.1% DV 1.96% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
2 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
11 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
11 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
12 ug - -
Witamina A, RAE
12 ug 1.3% DV 31.37% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
1.2 ug 6% DV 141% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
1.2 ug - -
Witamina E
0.02 mg 0.1% DV 3.14% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
171 mg 13% DV 310% D
Miedź
0.01 mg 1.4% DV 33.99% D
Fluor, F
12 ug - -
Żelazo
0.07 mg 0.4% DV 9.15% D
Magnez
16 mg 3.8% DV 89.64% D
Mangan
0 mg 0.2% DV 4.09% D
Fosfor
135 mg 11% DV 254% D
Potas
219 mg 4.7% DV 110% D
Selen
4.9 ug 8.9% DV 210% D
Sód
66 mg 2.9% DV 67.52% D
Cynk
0.83 mg 7.5% DV 178% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.21 g - -
Arginina
0.15 g - -
Kwas asparaginowy
0.39 g - -
Cysteina
0.05 g - -
Kwas glutaminowy
0.97 g - -
Glicyna
0.12 g - -
Histydyna
0.12 g - -
Izoletyda
0.27 g - -
Leucyna
0.5 g - -
Lizyna
0.44 g - -
Metionina
0.15 g - -
Fenyloalanina
0.27 g - -
Prolina
0.58 g - -
Seryna
0.31 g - -
Treonina
0.2 g - -
Tryptofan
0.03 g - -
Tyrozyna
0.25 g - -
Walina
0.41 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.02 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
5 mg 1.7% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
79 g - -

Źródła