Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
259 kcal - -
Białko
22.27 g 45% DV 344% D
Tłuszcz
18.21 g 23% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
58.68 g - -
Popiół
1.04 g - -
Sód
64 mg 2.8% DV -
Cholesterol
131 mg 44% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
56.5 mg 10% DV 79.33% D
Kwas foliowy
2 ug - -
Witamina A
106 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.07 mg 5.6% DV 43.11% D
Witamina B12
0.28 ug 12% DV 90.09% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2 mg 15% DV 118% D
Witamina B3 (Niacyna)
5.9 mg 37% DV 285% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.59 mg 12% DV 91.58% D
Witamina B6
0.31 mg 18% DV 139% D
Witamina C
0.5 mg 0.6% DV 4.29% D
Witamina D
2 iu - -
Witamina K (filochinon)
2.4 ug 2% DV 15.44% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
2 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
2 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
32 ug - -
Witamina A, RAE
32 ug 3.6% DV 27.46% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.1 ug 0.5% DV 3.86% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.1 ug - -
Witamina E
0.36 mg 2.4% DV 18.53% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
13 mg 1% DV 7.72% D
Miedź
0.06 mg 6.8% DV 52.34% D
Fluor, F
14.7 ug - -
Żelazo
0.91 mg 5.1% DV 39.04% D
Magnez
18 mg 4.3% DV 33.09% D
Mangan
0.02 mg 0.7% DV 5.04% D
Fosfor
146 mg 12% DV 90.19% D
Potas
245 mg 5.2% DV 40.25% D
Selen
15.5 ug 28% DV 218% D
Sód
64 mg 2.8% DV 21.49% D
Cynk
1.49 mg 14% DV 105% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.31 g - -
Arginina
1.4 g - -
Kwas asparaginowy
1.98 g - -
Cysteina
0.3 g - -
Kwas glutaminowy
3.24 g - -
Glicyna
1.48 g - -
Histydyna
0.65 g - -
Izoletyda
1.1 g - -
Leucyna
1.61 g - -
Lizyna
1.8 g - -
Metionina
0.59 g - -
Fenyloalanina
0.86 g - -
Prolina
1.1 g - -
Seryna
0.79 g - -
Treonina
0.92 g - -
Tryptofan
0.25 g - -
Tyrozyna
0.71 g - -
Walina
1.08 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.04 g - -
Betaina
4.8 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
131 mg 44% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
58.68 g - -

Źródła