ARBY'S, roast beef sandwich, classic - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 242 kcal -
Białko 15.17 g 30% DV 251% D
Tłuszcz 10.3 g 13% DV
Węglowodany 22.21 g 8.1% DV
Skrobia 17.65 g -
Cukry 3.84 g -
Błonnik 1.3 g 4.6% DV 38.37% D
Woda 49.91 g -
Popiół 2.41 g -
Sód 653 mg 28% DV
Cholesterol 30 mg 10% DV

Witaminy ❯

Cholina 40.1 mg 7.3% DV 60.26% D
Witamina B1 (Tiamina) 0.22 mg 18% DV 149% D
Witamina B12 0.96 ug 40% DV 331% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.29 mg 22% DV 182% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.34 mg 27% DV 224% D
Witamina B6 0.22 mg 13% DV 105% D

Minerały ❯

Wapń 55 mg 4.2% DV 34.97% D
Miedź 0.11 mg 12% DV 100% D
Żelazo 2.64 mg 15% DV 121% D
Magnez 23 mg 5.5% DV 45.26% D
Mangan 0.23 mg 10% DV 84.08% D
Fosfor 200 mg 16% DV 132% D
Potas 224 mg 4.8% DV 39.39% D
Selen 18.2 ug 33% DV 273% D
Sód 653 mg 28% DV 235% D
Cynk 2.27 mg 21% DV 171% D

Brak danych

Omega-3 ALA 0.16 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.15 g -
Omega-3 DHA 0 g -
Omega-3 EPA 0.01 g -
Omega-3 stearydonowy 0 g -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i 0 g -
Omega-6 (n-6) 0.01 g -
Omega-6 linolowy 1.55 g -
Omega-6 linolowy 1.47 g -
Omega-9 eikosenowy 0.03 g -
Omega-9 erukowy 0 g -
Omega 9 oleinowy 3.56 g -
Omega 9 oleinowy (cis) 3.24 g -
Kwas arachidowy 0.02 g -
Kwas behenowy 0.01 g -
Kwas masłowy 0 g -
Kwas kaprynowy 0 g -
Kwas kapronowy 0 g -
Kwas kaprylowy 0 g -
Kwas laurynowy 0 g -
Kwas lignocerynowy 0 g -
Kwas margarynowy 0.08 g -
Kwas mirystynowy 0.2 g -
Kwas palmitynowy 1.95 g -
Kwas pentadekanowy 0.03 g -
Kwas stearynowy 1.11 g -
Popiół 2.41 g -
Betaina 21.3 mg -
Cholesterol 30 mg 10% DV
Woda 49.91 g -

Źródła