Persimmons, japanese, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 70 kcal -
Białko 0.58 g 1.2% DV 33.14% D
Tłuszcz 0.19 g 0.2% DV
Węglowodany 18.59 g 6.8% DV
Cukry 12.53 g -
Błonnik 3.6 g 13% DV 367% D
Woda 80.32 g -
Popiół 0.33 g -
Sód 1 mg 0% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 7.6 mg 1.4% DV 39.48% D
Kwas foliowy 8 ug - -
Witamina A 1627 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.5% DV 71.43% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.5% DV 43.96% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.1 mg 0.6% DV 17.86% D
Witamina B6 0.1 mg 5.9% DV 168% D
Witamina C 7.5 mg 8.3% DV 238% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 2.6 ug 2.2% DV 61.9% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 253 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1447 ug - -
Folate, food 8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 8 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 81 ug 9% DV 257% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.73 mg 4.9% DV 139% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 8 mg 0.6% DV 17.58% D
Miedź 0.11 mg 13% DV 359% D
Żelazo 0.15 mg 0.8% DV 23.81% D
Magnez 9 mg 2.1% DV 61.22% D
Mangan 0.36 mg 15% DV 441% D
Fosfor 17 mg 1.4% DV 38.86% D
Potas 161 mg 3.4% DV 97.87% D
Selen 0.6 ug 1.1% DV 31.17% D
Sód 1 mg 0% DV 1.24% D
Cynk 0.11 mg 1% DV 28.57% D
Alanina 0.03 g -
Arginina 0.03 g -
Kwas asparaginowy 0.06 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.08 g -
Glicyna 0.03 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.03 g -
Leucyna 0.04 g -
Lizyna 0.03 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.03 g -
Prolina 0.02 g -
Seryna 0.02 g -
Treonina 0.03 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.02 g -
Walina 0.03 g -
Total (complex+sugars) 18.59 g 6.8% DV
Fruktoza 5.56 g -
Glukoza 5.44 g -
Sacharoza 1.54 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.33 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 80.32 g -

Źródła