Pears, dried, sulfured, uncooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 262 kcal -
Białko 1.87 g 3.7% DV 28.55% D
Tłuszcz 0.63 g 0.8% DV
Węglowodany 69.7 g 25% DV
Cukry 62.2 g -
Błonnik 7.5 g 27% DV 204% D
Woda 26.69 g -
Popiół 1.11 g -
Sód 6 mg 0.3% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 23 mg 4.2% DV 31.92% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina A 3 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 0.7% DV 5.09% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.15 mg 11% DV 85.14% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.37 mg 8.6% DV 65.46% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.15 mg 3.1% DV 23.36% D
Witamina B6 0.07 mg 4.2% DV 32.33% D
Witamina C 7 mg 7.8% DV 59.37% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 20.4 ug 17% DV 130% D

Minerały ❯

Wapń 34 mg 2.6% DV 19.96% D
Miedź 0.37 mg 41% DV 315% D
Żelazo 2.1 mg 12% DV 89.06% D
Magnez 33 mg 7.9% DV 59.98% D
Mangan 0.33 mg 14% DV 109% D
Fosfor 59 mg 4.7% DV 36.03% D
Potas 533 mg 11% DV 86.57% D
Selen 0.2 ug 0.4% DV 2.78% D
Sód 6 mg 0.3% DV 1.99% D
Cynk 0.39 mg 3.5% DV 27.06% D
Alanina 0.06 g -
Arginina 0.03 g -
Kwas asparaginowy 0.37 g -
Cysteina 0.02 g -
Kwas glutaminowy 0.14 g -
Glicyna 0.05 g -
Histydyna 0.02 g -
Izoletyda 0.05 g -
Leucyna 0.09 g -
Lizyna 0.07 g -
Metionina 0.02 g -
Fenyloalanina 0.05 g -
Prolina 0.05 g -
Seryna 0.07 g -
Treonina 0.05 g -
Tyrozyna 0.02 g -
Walina 0.07 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.11 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 26.69 g -

Źródła