Wheat flour, white, all-purpose, enriched, unbleached - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
364 kcal - -
protein-1 Białko
10.33 g 21% DV 114% D
fat-2 Tłuszcz
0.98 g 1.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
76.31 g 28% DV -
sugars-3 Cukry
0.27 g - -
fiber-1 Błonnik
2.7 g 9.6% DV 52.98% D
water-3 Woda
11.92 g - -
ash-1 Popiół
0.47 g - -
salt-1 Sód
2 mg 0.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
291 ug - -
Witamina A
2 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.79 mg 65% DV 359% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.49 mg 38% DV 209% D
Witamina B3 (Niacyna)
5.9 mg 37% DV 203% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.44 mg 8.8% DV 48.13% D
Witamina B6
0.04 mg 2.6% DV 14.22% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.3 ug 0.3% DV 1.37% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
1 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
29 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
183 ug - -
Kwas foliowy
154 ug 39% DV 212% D
Retinol
0 ug - -
Tokoferol beta
0.14 mg - -
Tokoferol delta
0 mg - -
Tokoferol gamma
1.25 mg - -
Tokotrienol alfa
0.19 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0 mg - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.23 mg 1.5% DV 8.42% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
15 mg 1.2% DV 6.34% D
Miedź
0.14 mg 16% DV 87.91% D
Żelazo
4.64 mg 26% DV 142% D
Magnez
22 mg 5.2% DV 28.78% D
Mangan
0.68 mg 30% DV 163% D
Fosfor
108 mg 8.6% DV 47.47% D
Potas
107 mg 2.3% DV 12.51% D
Selen
33.9 ug 62% DV 339% D
Sód
2 mg 0.1% DV 0.48% D
Cynk
0.7 mg 6.4% DV 34.97% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.33 g - -
Arginina
0.42 g - -
Kwas asparaginowy
0.44 g - -
Cysteina
0.22 g - -
Kwas glutaminowy
3.48 g - -
Glicyna
0.37 g - -
Histydyna
0.23 g - -
Izoletyda
0.36 g - -
Leucyna
0.71 g - -
Lizyna
0.23 g - -
Metionina
0.18 g - -
Fenyloalanina
0.52 g - -
Prolina
1.2 g - -
Seryna
0.52 g - -
Treonina
0.28 g - -
Tryptofan
0.13 g - -
Tyrozyna
0.31 g - -
Walina
0.42 g - -
Total (complex+sugars)
76.31 g 28% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.47 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
11.92 g - -

Źródła