Beef, rib, large end (ribs 6-9), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
355 kcal - -
protein-1 Białko
23.01 g 46% DV 259% D
fat-2 Tłuszcz
28.51 g 37% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
47.73 g - -
ash-1 Popiół
0.91 g - -
salt-1 Sód
64 mg 2.8% DV -
Cholesterol
85 mg 28% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
87.6 mg 16% DV 89.73% D
Kwas foliowy
7 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.07 mg 5.8% DV 32.86% D
Witamina B12
2.34 ug 98% DV 549% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.19 mg 15% DV 82.34% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.67 mg 23% DV 129% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.37 mg 7.4% DV 41.69% D
Witamina B6
0.23 mg 14% DV 76.22% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
19 iu - -
Witamina K (filochinon)
2 ug 1.7% DV 9.39% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
7 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.5 ug 2.5% DV 14.08% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.5 ug - -
Witamina E
0.23 mg 1.5% DV 8.64% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
10 mg 0.8% DV 4.33% D
Miedź
0.09 mg 9.9% DV 55.71% D
Fluor, F
22.4 ug - -
Żelazo
2.35 mg 13% DV 73.55% D
Magnez
20 mg 4.8% DV 26.83% D
Mangan
0.01 mg 0.6% DV 3.43% D
Fosfor
173 mg 14% DV 77.97% D
Potas
293 mg 6.2% DV 35.12% D
Selen
21.6 ug 39% DV 221% D
Sód
64 mg 2.8% DV 15.68% D
Cynk
5.84 mg 53% DV 299% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.39 g - -
Arginina
1.45 g - -
Kwas asparaginowy
2.1 g - -
Cysteina
0.26 g - -
Kwas glutaminowy
3.46 g - -
Glicyna
1.26 g - -
Histydyna
0.79 g - -
Izoletyda
1.03 g - -
Leucyna
1.82 g - -
Lizyna
1.91 g - -
Metionina
0.59 g - -
Fenyloalanina
0.9 g - -
Prolina
1.02 g - -
Seryna
0.88 g - -
Treonina
1.01 g - -
Tryptofan
0.26 g - -
Tyrozyna
0.77 g - -
Walina
1.12 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.91 g - -
Betaina
11.5 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
85 mg 28% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
47.73 g - -

Źródła