Sucharek - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 426 kcal -
Białko 10.1 g 20% DV 94.84% D
Tłuszcz 9.7 g 12% DV
Węglowodany 74.2 g 27% DV
Cukry 12.5 g -
Błonnik 2.5 g 8.9% DV 41.92% D
Woda 4.5 g -
Popiół 1.5 g -
Sód 227 mg 9.9% DV
Cholesterol 8 mg 2.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 10.7 mg 1.9% DV 9.13% D
Kwas foliowy 134 ug - -
Witamina A 58 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.21 mg 17% DV 81.38% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.24 mg 18% DV 86.31% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.32 mg 8.2% DV 38.7% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.54 mg 11% DV 50.42% D
Witamina B6 0.08 mg 4.8% DV 22.65% D
Witamina C 5.3 mg 5.9% DV 27.65% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.9 ug 0.8% DV 3.52% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 4 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 20 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 87 ug - -
Kwas foliowy 67 ug 17% DV 78.64% D
Retinol 15 ug - -
Tokoferol beta 0.05 mg - -
Tokoferol delta 0.01 mg - -
Tokoferol gamma 0.31 mg - -
Tokotrienol alfa 0.02 mg - -
Tokotrienol beta 0.07 mg - -
Tokotrienol delta 0.01 mg - -
Tokotrienol gamma 0 mg - -
Witamina A, RAE 16 ug 1.8% DV 8.35% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 2.44 mg 16% DV 76.37% D
Witamina E, dodana 2.32 mg - -

Minerały ❯

Wapń 20 mg 1.5% DV 7.22% D
Miedź 0.15 mg 16% DV 75.64% D
Fluor, F 0.1 ug - -
Żelazo 0.6 mg 3.3% DV 15.65% D
Magnez 14 mg 3.3% DV 15.65% D
Fosfor 55 mg 4.4% DV 20.66% D
Potas 305 mg 6.5% DV 30.47% D
Selen 28.7 ug 52% DV 245% D
Sód 227 mg 9.9% DV 46.34% D
Cynk 0.54 mg 4.9% DV 23.05% D

Brak danych

Źródła