Wheat flour, white, bread, enriched - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
361 kcal - -
protein-1 Białko
11.98 g 24% DV 133% D
fat-2 Tłuszcz
1.66 g 2.1% DV -
carbs-1 Węglowodany
72.53 g 26% DV -
sugars-3 Cukry
0.31 g - -
fiber-1 Błonnik
2.4 g 8.6% DV 47.49% D
water-3 Woda
13.36 g - -
ash-1 Popiół
0.47 g - -
salt-1 Sód
2 mg 0.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
10.4 mg 1.9% DV 10.48% D
Kwas foliowy
288 ug - -
Witamina A
2 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.81 mg 68% DV 375% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.51 mg 39% DV 218% D
Witamina B3 (Niacyna)
7.55 mg 47% DV 262% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.44 mg 8.8% DV 48.53% D
Witamina B6
0.04 mg 2.2% DV 12.06% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.3 ug 0.3% DV 1.39% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
1 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
33 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
183 ug - -
Kwas foliowy
150 ug 38% DV 208% D
Retinol
0 ug - -
Tokoferol beta
0.2 mg - -
Tokoferol delta
0 mg - -
Tokoferol gamma
1.44 mg - -
Tokotrienol alfa
0.2 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0 mg - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.4 mg 2.7% DV 14.77% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
15 mg 1.2% DV 6.39% D
Miedź
0.18 mg 20% DV 112% D
Żelazo
4.41 mg 25% DV 136% D
Magnez
25 mg 6% DV 32.98% D
Mangan
0.79 mg 34% DV 191% D
Fosfor
97 mg 7.8% DV 42.99% D
Potas
100 mg 2.1% DV 11.79% D
Selen
39.7 ug 72% DV 400% D
Sód
2 mg 0.1% DV 0.48% D
Cynk
0.85 mg 7.7% DV 42.81% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.37 g - -
Arginina
0.42 g - -
Kwas asparaginowy
0.48 g - -
Cysteina
0.27 g - -
Kwas glutaminowy
4.2 g - -
Glicyna
0.41 g - -
Histydyna
0.25 g - -
Izoletyda
0.44 g - -
Leucyna
0.83 g - -
Lizyna
0.23 g - -
Metionina
0.21 g - -
Fenyloalanina
0.59 g - -
Prolina
1.41 g - -
Seryna
0.58 g - -
Treonina
0.32 g - -
Tryptofan
0.14 g - -
Tyrozyna
0.33 g - -
Walina
0.5 g - -
Total (complex+sugars)
72.53 g 26% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.47 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
13.36 g - -

Źródła