Wheat flour, white, bread, enriched - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 361 kcal -
Białko 11.98 g 24% DV 133% D
Tłuszcz 1.66 g 2.1% DV
Węglowodany 72.53 g 26% DV
Cukry 0.31 g -
Błonnik 2.4 g 8.6% DV 47.49% D
Woda 13.36 g -
Popiół 0.47 g -
Sód 2 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 10.4 mg 1.9% DV 10.48% D
Kwas foliowy 288 ug - -
Witamina A 2 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.81 mg 68% DV 375% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.51 mg 39% DV 218% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.55 mg 47% DV 262% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.44 mg 8.8% DV 48.53% D
Witamina B6 0.04 mg 2.2% DV 12.06% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.3 ug 0.3% DV 1.39% D

Minerały ❯

Wapń 15 mg 1.2% DV 6.39% D
Miedź 0.18 mg 20% DV 112% D
Żelazo 4.41 mg 25% DV 136% D
Magnez 25 mg 6% DV 32.98% D
Mangan 0.79 mg 34% DV 191% D
Fosfor 97 mg 7.8% DV 42.99% D
Potas 100 mg 2.1% DV 11.79% D
Selen 39.7 ug 72% DV 400% D
Sód 2 mg 0.1% DV 0.48% D
Cynk 0.85 mg 7.7% DV 42.81% D
Alanina 0.37 g -
Arginina 0.42 g -
Kwas asparaginowy 0.48 g -
Cysteina 0.27 g -
Kwas glutaminowy 4.2 g -
Glicyna 0.41 g -
Histydyna 0.25 g -
Izoletyda 0.44 g -
Leucyna 0.83 g -
Lizyna 0.23 g -
Metionina 0.21 g -
Fenyloalanina 0.59 g -
Prolina 1.41 g -
Seryna 0.58 g -
Treonina 0.32 g -
Tryptofan 0.14 g -
Tyrozyna 0.33 g -
Walina 0.5 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.47 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 13.36 g -

Źródła