Sausage, turkey, fresh, cooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	196 kcal	-	-
Białko	23.89 g	48% DV	488% D
Tłuszcz	10.44 g	13% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	65.06 g	-	-
Popiół	2 g	-	-
Sód	665 mg	29% DV	-
Cholesterol	92 mg	31% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Kwas foliowy	6 ug	-	-
Witamina A	75 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	7% DV	71.43% D
Witamina B12	1.23 ug	51% DV	523% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.26 mg	20% DV	200% D
Witamina B3 (Niacyna)	5.72 mg	36% DV	365% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.08 mg	22% DV	220% D
Witamina B6	0.32 mg	19% DV	193% D
Witamina C	0.7 mg	0.8% DV	7.94% D
Witamina K (filochinon)	1.5 ug	1.3% DV	12.76% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	11 ug	-	-
Karoten, beta	11 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	11 ug	-	-
Folate, food	6 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	6 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	11 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.16 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.12 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	13 ug	1.4% DV	14.74% D
Witamina E	0.18 mg	1.2% DV	12.24% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	22 mg	1.7% DV	17.27% D
Miedź	0.15 mg	16% DV	164% D
Żelazo	1.49 mg	8.3% DV	84.47% D
Magnez	21 mg	5% DV	51.02% D
Mangan	0.02 mg	1% DV	10.65% D
Fosfor	202 mg	16% DV	165% D
Potas	298 mg	6.3% DV	64.7% D
Selen	0 ug	0% DV	0% D
Sód	665 mg	29% DV	295% D
Cynk	3.88 mg	35% DV	360% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.35 g	-	-
Arginina	1.44 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.01 g	-	-
Cysteina	0.23 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.56 g	-	-
Glicyna	1.3 g	-	-
Histydyna	0.58 g	-	-
Izoletyda	0.99 g	-	-
Leucyna	1.68 g	-	-
Lizyna	1.88 g	-	-
Metionina	0.53 g	-	-
Fenyloalanina	0.87 g	-	-
Prolina	0.99 g	-	-
Seryna	0.92 g	-	-
Treonina	0.89 g	-	-
Tryptofan	0.19 g	-	-
Tyrozyna	0.74 g	-	-
Walina	1.04 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.17 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.16 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.38 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.7 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.08 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.49 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.64 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.25 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	92 mg	31% DV	-
Hydroksyprolina	0.23 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	65.06 g	-	-