Fish, anchovy, european, canned in oil, drained solids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
210 kcal - -
protein-1 Białko
28.89 g 58% DV 550% D
fat-2 Tłuszcz
9.71 g 12% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
50.3 g - -
ash-1 Popiół
11.1 g - -
salt-1 Sód
3668 mg 159% DV -
Cholesterol
85 mg 28% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
85 mg 15% DV 147% D
Kwas foliowy
13 ug - -
Witamina A
40 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.08 mg 6.5% DV 61.9% D
Witamina B12
0.88 ug 37% DV 349% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.36 mg 28% DV 266% D
Witamina B3 (Niacyna)
19.9 mg 124% DV 1185% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.91 mg 18% DV 173% D
Witamina B6
0.2 mg 12% DV 114% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
69 iu - -
Witamina K (filochinon)
12.1 ug 10% DV 96.03% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
13 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
13 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
12 ug - -
Tokoferol beta
0.02 mg - -
Tokoferol delta
0 mg - -
Tokoferol gamma
0.17 mg - -
Witamina A, RAE
12 ug 1.3% DV 12.7% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
1.7 ug 8.5% DV 80.95% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
1.7 ug - -
Witamina E
3.33 mg 22% DV 211% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
232 mg 18% DV 170% D
Miedź
0.34 mg 38% DV 359% D
Żelazo
4.63 mg 26% DV 245% D
Magnez
69 mg 16% DV 156% D
Mangan
0.1 mg 4.3% DV 41.41% D
Fosfor
252 mg 20% DV 192% D
Potas
544 mg 12% DV 110% D
Selen
68.1 ug 124% DV 1179% D
Sód
3668 mg 159% DV 1519% D
Cynk
2.44 mg 22% DV 211% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.75 g - -
Arginina
1.73 g - -
Kwas asparaginowy
2.96 g - -
Cysteina
0.31 g - -
Kwas glutaminowy
4.31 g - -
Glicyna
1.39 g - -
Histydyna
0.85 g - -
Izoletyda
1.33 g - -
Leucyna
2.35 g - -
Lizyna
2.65 g - -
Metionina
0.86 g - -
Fenyloalanina
1.13 g - -
Prolina
1.02 g - -
Seryna
1.18 g - -
Treonina
1.27 g - -
Tryptofan
0.32 g - -
Tyrozyna
0.98 g - -
Walina
1.49 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
11.1 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
85 mg 28% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
50.3 g - -

Źródła