Crackers, wheat, low salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
473 kcal - -
protein-1 Białko
8.6 g 17% DV 72.73% D
fat-2 Tłuszcz
20.6 g 26% DV -
carbs-1 Węglowodany
64.9 g 24% DV -
sugars-3 Cukry
13.04 g - -
fiber-1 Błonnik
4.5 g 16% DV 67.96% D
water-3 Woda
3.1 g - -
ash-1 Popiół
2.8 g - -
salt-1 Sód
190 mg 8.3% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy

Element Amount Daily value Density
Cholina
27.2 mg 4.9% DV 20.91% D
Kwas foliowy
72 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.51 mg 42% DV 178% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.33 mg 25% DV 106% D
Witamina B3 (Niacyna)
4.96 mg 31% DV 131% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.52 mg 10% DV 44.14% D
Witamina B6
0.14 mg 8% DV 33.83% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
9.6 ug 8% DV 33.83% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
18 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
50 ug - -
Kwas foliowy
32 ug 8% DV 33.83% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.5 mg 3.3% DV 14.09% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały

Element Amount Daily value Density
Wapń
49 mg 3.8% DV 15.94% D
Miedź
0.32 mg 35% DV 149% D
Żelazo
4.4 mg 24% DV 103% D
Magnez
62 mg 15% DV 62.42% D
Mangan
1.78 mg 77% DV 327% D
Fosfor
220 mg 18% DV 74.42% D
Potas
203 mg 4.3% DV 18.26% D
Selen
33.7 ug 61% DV 259% D
Sód
190 mg 8.3% DV 34.93% D
Cynk
1.6 mg 15% DV 61.5% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.29 g - -
Arginina
0.38 g - -
Kwas asparaginowy
0.41 g - -
Cysteina
0.19 g - -
Kwas glutaminowy
2.77 g - -
Glicyna
0.33 g - -
Histydyna
0.19 g - -
Izoletyda
0.31 g - -
Leucyna
0.58 g - -
Lizyna
0.24 g - -
Metionina
0.14 g - -
Fenyloalanina
0.41 g - -
Prolina
0.93 g - -
Seryna
0.42 g - -
Treonina
0.24 g - -
Tryptofan
0.12 g - -
Tyrozyna
0.25 g - -
Walina
0.38 g - -
Total (complex+sugars)
64.9 g 24% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.8 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
3.1 g - -

Źródła