Pie, mince, prepared from recipe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 289 kcal -
Białko 2.6 g 5.2% DV 35.99% D
Tłuszcz 10.8 g 14% DV
Węglowodany 48 g 17% DV
Cukry 28.31 g -
Błonnik 2.6 g 9.3% DV 64.26% D
Woda 37.4 g -
Popiół 1.2 g -
Sód 254 mg 11% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 7.2 mg 1.3% DV 9.06% D
Kwas foliowy 36 ug - -
Witamina A 22 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.15 mg 13% DV 86.51% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.11 mg 8.1% DV 55.9% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.19 mg 7.4% DV 51.43% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.1 mg 2% DV 13.84% D
Witamina B6 0.07 mg 3.8% DV 26.46% D
Witamina C 5.9 mg 6.6% DV 45.37% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 5.4 ug 4.5% DV 31.14% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 5 ug - -
Kryptoksantyna, beta 12 ug - -
Folate, food 5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 23 ug - -
Kwas foliowy 18 ug 4.5% DV 31.14% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 1 ug 0.1% DV 0.77% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.15 mg 1% DV 6.92% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 22 mg 1.7% DV 11.71% D
Miedź 0.11 mg 13% DV 86.89% D
Żelazo 1.49 mg 8.3% DV 57.29% D
Magnez 14 mg 3.3% DV 23.07% D
Mangan 0.26 mg 11% DV 79.13% D
Fosfor 42 mg 3.4% DV 23.25% D
Potas 203 mg 4.3% DV 29.89% D
Selen 6.6 ug 12% DV 83.04% D
Sód 254 mg 11% DV 76.43% D
Cynk 0.22 mg 2% DV 13.84% D
Alanina 0.09 g -
Arginina 0.12 g -
Kwas asparaginowy 0.16 g -
Cysteina 0.05 g -
Kwas glutaminowy 0.78 g -
Glicyna 0.07 g -
Histydyna 0.06 g -
Izoletyda 0.07 g -
Leucyna 0.15 g -
Lizyna 0.06 g -
Metionina 0.05 g -
Fenyloalanina 0.11 g -
Prolina 0.23 g -
Seryna 0.1 g -
Treonina 0.07 g -
Tryptofan 0.03 g -
Tyrozyna 0.07 g -
Walina 0.1 g -

Źródła