Crackers, standard snack-type, sandwich, with cheese filling - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
477 kcal - -
Białko
9.3 g 19% DV 77.99% D
Tłuszcz
21.1 g 27% DV -
Węglowodany
61.7 g 22% DV -
Cukry
3.18 g - -
Błonnik
1.9 g 6.8% DV 28.45% D
Woda
3.9 g - -
Popiół
4 g - -
Sód
978 mg 43% DV -
Cholesterol
2 mg 0.7% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
27.5 mg 5% DV 20.96% D
Kwas foliowy
160 ug - -
Witamina A
62 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.45 mg 37% DV 156% D
Witamina B12
0.1 ug 4.2% DV 17.47% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.68 mg 53% DV 221% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.77 mg 24% DV 98.69% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.51 mg 10% DV 42.68% D
Witamina B6
0.05 mg 2.9% DV 12.09% D
Witamina C
0.1 mg 0.1% DV 0.47% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
8.3 ug 6.9% DV 29% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
5 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
14 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
100 ug - -
Kwas foliowy
86 ug 22% DV 90.15% D
Retinol
16 ug - -
Witamina A, RAE
17 ug 1.9% DV 7.92% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.22 mg 1.5% DV 6.15% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
257 mg 20% DV 82.89% D
Miedź
0.08 mg 9.1% DV 38.2% D
Żelazo
2.39 mg 13% DV 55.67% D
Magnez
36 mg 8.6% DV 35.94% D
Mangan
0.29 mg 13% DV 52.87% D
Fosfor
406 mg 32% DV 136% D
Potas
429 mg 9.1% DV 38.27% D
Selen
21.5 ug 39% DV 164% D
Sód
978 mg 43% DV 178% D
Cynk
0.62 mg 5.6% DV 23.63% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.29 g - -
Arginina
0.36 g - -
Kwas asparaginowy
0.41 g - -
Cysteina
0.19 g - -
Kwas glutaminowy
2.98 g - -
Glicyna
0.31 g - -
Histydyna
0.2 g - -
Izoletyda
0.35 g - -
Leucyna
0.65 g - -
Lizyna
0.29 g - -
Metionina
0.17 g - -
Fenyloalanina
0.45 g - -
Prolina
1.03 g - -
Seryna
0.47 g - -
Treonina
0.27 g - -
Tryptofan
0.12 g - -
Tyrozyna
0.28 g - -
Walina
0.4 g - -
Total (complex+sugars)
61.7 g 22% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
4 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
2 mg 0.7% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
3.9 g - -

Źródła