Bread, protein (includes gluten) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 245 kcal -
Białko 12.1 g 24% DV 198% D
Tłuszcz 2.2 g 2.8% DV
Węglowodany 43.8 g 16% DV
Cukry 1.44 g -
Błonnik 3 g 11% DV 87.46% D
Woda 40 g -
Popiół 1.9 g -
Sód 404 mg 18% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 18.7 mg 3.4% DV 27.76% D
Kwas foliowy 173 ug - -
Witamina A 5 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.36 mg 30% DV 245% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.39 mg 30% DV 247% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.29 mg 27% DV 219% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.42 mg 8.4% DV 68.57% D
Witamina B6 0.07 mg 4.2% DV 34.09% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.3 ug 1.1% DV 8.84% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 3 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 35 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 116 ug - -
Kwas foliowy 81 ug 20% DV 165% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.36 mg 2.4% DV 19.59% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 124 mg 9.5% DV 77.86% D
Miedź 0.42 mg 46% DV 378% D
Żelazo 4.15 mg 23% DV 188% D
Magnez 65 mg 15% DV 126% D
Mangan 1.47 mg 64% DV 522% D
Fosfor 185 mg 15% DV 121% D
Potas 322 mg 6.9% DV 55.93% D
Selen 32.9 ug 60% DV 488% D
Sód 404 mg 18% DV 143% D
Cynk 1.82 mg 17% DV 135% D
Alanina 0.41 g -
Arginina 0.55 g -
Kwas asparaginowy 0.73 g -
Cysteina 0.25 g -
Kwas glutaminowy 3.69 g -
Glicyna 0.44 g -
Histydyna 0.27 g -
Izoletyda 0.47 g -
Leucyna 0.86 g -
Lizyna 0.37 g -
Metionina 0.2 g -
Fenyloalanina 0.6 g -
Prolina 1.22 g -
Seryna 0.61 g -
Treonina 0.37 g -
Tryptofan 0.15 g -
Tyrozyna 0.36 g -
Walina 0.52 g -

Źródła