Grapes, american type (slip skin), raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 67 kcal -
Białko 0.63 g 1.3% DV 37.61% D
Tłuszcz 0.35 g 0.4% DV
Węglowodany 17.15 g 6.2% DV
Cukry 16.25 g -
Błonnik 0.9 g 3.2% DV 95.95% D
Woda 81.3 g -
Popiół 0.57 g -
Sód 2 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 5.6 mg 1% DV 30.39% D
Kwas foliowy 4 ug - -
Witamina A 100 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg 7.7% DV 229% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.06 mg 4.4% DV 131% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.3 mg 1.9% DV 55.97% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.02 mg 0.5% DV 14.33% D
Witamina B6 0.11 mg 6.5% DV 193% D
Witamina C 4 mg 4.4% DV 133% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 14.6 ug 12% DV 363% D
Karoten, alfa 1 ug - -
Karoten, beta 59 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 4 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 5 ug 0.6% DV 16.58% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.19 mg 1.3% DV 37.81% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 14 mg 1.1% DV 32.15% D
Miedź 0.04 mg 4.4% DV 133% D
Żelazo 0.29 mg 1.6% DV 48.09% D
Magnez 5 mg 1.2% DV 35.54% D
Mangan 0.72 mg 31% DV 932% D
Fosfor 10 mg 0.8% DV 23.88% D
Potas 191 mg 4.1% DV 121% D
Selen 0.1 ug 0.2% DV 5.43% D
Sód 2 mg 0.1% DV 2.6% D
Cynk 0.04 mg 0.4% DV 10.85% D
Alanina 0.03 g -
Arginina 0.05 g -
Kwas asparaginowy 0.08 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.13 g -
Glicyna 0.02 g -
Histydyna 0.02 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.01 g -
Lizyna 0.01 g -
Metionina 0.02 g -
Fenyloalanina 0.01 g -
Prolina 0.02 g -
Seryna 0.03 g -
Treonina 0.02 g -
Tryptofan 0 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.02 g -
Total (complex+sugars) 17.15 g 6.2% DV

Źródła