Peanut flour, defatted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 327 kcal -
Białko 52.2 g 104% DV 639% D
Tłuszcz 0.55 g 0.7% DV
Węglowodany 34.7 g 13% DV
Cukry 8.22 g -
Błonnik 15.8 g 56% DV 345% D
Woda 7.8 g -
Popiół 4.75 g -
Sód 180 mg 7.8% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 109 mg 20% DV 121% D
Kwas foliowy 248 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.7 mg 58% DV 357% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.48 mg 37% DV 226% D
Witamina B3 (Niacyna) 27 mg 169% DV 1032% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 2.74 mg 55% DV 336% D
Witamina B6 0.5 mg 30% DV 181% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 140 mg 11% DV 65.87% D
Miedź 1.8 mg 200% DV 1223% D
Żelazo 2.1 mg 12% DV 71.36% D
Magnez 370 mg 88% DV 539% D
Mangan 4.9 mg 213% DV 1303% D
Fosfor 760 mg 61% DV 372% D
Potas 1290 mg 27% DV 168% D
Selen 7.1 ug 13% DV 78.95% D
Sód 180 mg 7.8% DV 47.87% D
Cynk 5.1 mg 46% DV 284% D
Alanina 2.08 g -
Arginina 6.24 g -
Kwas asparaginowy 6.37 g -
Cysteina 0.67 g -
Kwas glutaminowy 10.91 g -
Glicyna 3.15 g -
Histydyna 1.32 g -
Izoletyda 1.84 g -
Leucyna 3.38 g -
Lizyna 1.87 g -
Metionina 0.64 g -
Fenyloalanina 2.71 g -
Prolina 2.3 g -
Seryna 2.57 g -
Treonina 1.79 g -
Tryptofan 0.51 g -
Tyrozyna 2.12 g -
Walina 2.19 g -

Źródła