Blueberries, frozen, sweetened - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 85 kcal -
Białko 0.4 g 0.8% DV 18.82% D
Tłuszcz 0.13 g 0.2% DV
Węglowodany 21.95 g 8% DV
Cukry 19.72 g -
Błonnik 2.2 g 7.9% DV 185% D
Woda 77.4 g -
Popiół 0.12 g -
Sód 1 mg 0% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 5.5 mg 1% DV 23.53% D
Kwas foliowy 7 ug - -
Witamina A 49 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.7% DV 39.22% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 4% DV 94.12% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.25 mg 1.6% DV 37.21% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.13 mg 2.5% DV 58.82% D
Witamina B6 0.06 mg 3.5% DV 81.66% D
Witamina C 1 mg 1.1% DV 26.14% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 17.7 ug 15% DV 347% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 30 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 7 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 2 ug 0.2% DV 5.23% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.52 mg 3.5% DV 81.57% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 6 mg 0.5% DV 10.86% D
Miedź 0.04 mg 4.3% DV 102% D
Żelazo 0.39 mg 2.2% DV 50.98% D
Magnez 2 mg 0.5% DV 11.2% D
Mangan 0.26 mg 11% DV 268% D
Fosfor 7 mg 0.6% DV 13.18% D
Potas 60 mg 1.3% DV 30.04% D
Selen 0.2 ug 0.4% DV 8.56% D
Sód 1 mg 0% DV 1.02% D
Cynk 0.06 mg 0.5% DV 12.83% D
Alanina 0.02 g -
Arginina 0.02 g -
Kwas asparaginowy 0.03 g -
Cysteina 0 g -
Kwas glutaminowy 0.05 g -
Glicyna 0.02 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.02 g -
Lizyna 0.01 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.01 g -
Prolina 0.02 g -
Seryna 0.01 g -
Treonina 0.01 g -
Tryptofan 0 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.02 g -

Źródła