Bolognese indycze - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 209 kcal -
Białko 11.42 g 23% DV 219% D
Tłuszcz 16.05 g 21% DV
Węglowodany 4.68 g 1.7% DV
Cukry 2.9 g -
Błonnik 0.5 g 1.8% DV 17.09% D
Woda 64.55 g -
Popiół 3.3 g -
Sód 1071 mg 47% DV
Cholesterol 75 mg 25% DV

Witaminy ❯

Cholina 54 mg 9.8% DV 93.95% D
Kwas foliowy 9 ug - -
Witamina A 32 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.1% DV 39.07% D
Witamina B12 0.23 ug 9.6% DV 91.71% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg 7.3% DV 69.93% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.61 mg 16% DV 156% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.47 mg 9.3% DV 89.19% D
Witamina B6 0.24 mg 14% DV 137% D
Witamina C 13.3 mg 15% DV 141% D
Witamina D 26 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.3 ug 0.3% DV 2.39% D

Minerały ❯

Wapń 123 mg 9.5% DV 90.54% D
Miedź 0.07 mg 8% DV 76.56% D
Fluor, F 36 ug - -
Żelazo 3 mg 17% DV 159% D
Magnez 16 mg 3.8% DV 36.45% D
Mangan 0.05 mg 2.2% DV 21.22% D
Fosfor 114 mg 9.1% DV 87.27% D
Potas 135 mg 2.9% DV 27.49% D
Selen 15.4 ug 28% DV 268% D
Sód 1071 mg 47% DV 446% D
Cynk 1.3 mg 12% DV 113% D
Alanina 0.74 g -
Arginina 0.84 g -
Kwas asparaginowy 1.1 g -
Cysteina 0.14 g -
Kwas glutaminowy 1.92 g -
Glicyna 0.75 g -
Histydyna 0.34 g -
Izoletyda 0.57 g -
Leucyna 0.89 g -
Lizyna 1.02 g -
Metionina 0.32 g -
Fenyloalanina 0.46 g -
Prolina 0.6 g -
Seryna 0.51 g -
Treonina 0.5 g -
Tryptofan 0.13 g -
Tyrozyna 0.43 g -
Walina 0.6 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 3.3 g -
Betaina 4.8 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 75 mg 25% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 64.55 g -

Źródła