Cheese, parmesan, dry grated, reduced fat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 265 kcal -
Białko 20 g 40% DV 302% D
Tłuszcz 20 g 26% DV
Węglowodany 1.37 g 0.5% DV
Woda 50.6 g -
Popiół 8.03 g -
Sód 1529 mg 66% DV
Cholesterol 88 mg 29% DV

Witaminy ❯

Cholina 20.7 mg 3.8% DV 28.4% D
Kwas foliowy 10 ug - -
Witamina A 605 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.4% DV 18.24% D
Witamina B12 2.26 ug 94% DV 711% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.49 mg 37% DV 282% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.11 mg 0.7% DV 5.38% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.33 mg 6.5% DV 49.06% D
Witamina B6 0.05 mg 2.9% DV 21.75% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 15 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.7 ug 1.4% DV 10.69% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 51 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 10 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 156 ug - -
Witamina A, RAE 160 ug 18% DV 134% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.4 ug 2% DV 15.09% D
Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.4 ug - -
Witamina E 0.17 mg 1.1% DV 8.55% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 1109 mg 85% DV 644% D
Miedź 0.24 mg 26% DV 200% D
Żelazo 0.9 mg 5% DV 37.74% D
Magnez 38 mg 9% DV 68.28% D
Mangan 0.09 mg 3.7% DV 27.89% D
Fosfor 729 mg 58% DV 440% D
Potas 125 mg 2.7% DV 20.07% D
Selen 17.7 ug 32% DV 243% D
Sód 1529 mg 66% DV 502% D
Cynk 3.87 mg 35% DV 266% D
Alanina 0.96 g -
Arginina 1.32 g -
Kwas asparaginowy 1.96 g -
Cysteina 0.03 g -
Kwas glutaminowy 7.28 g -
Glicyna 0.6 g -
Histydyna 0.75 g -
Izoletyda 1.2 g -
Leucyna 2.98 g -
Lizyna 2.46 g -
Metionina 0.37 g -
Fenyloalanina 1.6 g -
Prolina 3.23 g -
Seryna 1.61 g -
Treonina 1.52 g -
Tryptofan 0.24 g -
Tyrozyna 1.97 g -
Walina 1.5 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 8.03 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 88 mg 29% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 50.6 g -

Źródła